德州新聞網(wǎng)訊（德州晚報(bào)全媒體記者俞榮）

居家學(xué)習(xí)期間，很多學(xué)生很容易產(chǎn)生焦慮、擔(dān)憂、壓抑等負(fù)面情緒。為緩解疫情給學(xué)生帶來(lái)的心理壓力，關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康，近日，德城區(qū)中小學(xué)開(kāi)展了形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，及時(shí)給學(xué)生做好心理疏導(dǎo)和健康指引，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。

關(guān)心每一位學(xué)生，是老師的職責(zé)所在，在疫情期間，班主任、任課教師以及心理教師，通過(guò)微信、QQ語(yǔ)音、視頻等方式，與學(xué)生單獨(dú)聊天、談心、討論學(xué)習(xí)，傾聽(tīng)學(xué)生心聲。

近日，德州市第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)的少先隊(duì)輔導(dǎo)員們開(kāi)展了線上心理健康教育，內(nèi)容包括防疫知識(shí)、情緒調(diào)整、親子溝通等。線上教學(xué)期間，輔導(dǎo)員們每天關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，總結(jié)當(dāng)天學(xué)習(xí)情況，為他們加油鼓勁。學(xué)生們認(rèn)真學(xué)習(xí)，用心傾聽(tīng)，努力調(diào)整情緒，讓健康向上的心態(tài)成為預(yù)防疫情的“心理口罩”。

德州市解放北路小學(xué)積極組織教師對(duì)同學(xué)們進(jìn)行心理健康教育，做好“心理防疫”，以“疫情下的中考讓學(xué)習(xí)壓力松綁”為主題，邀請(qǐng)專業(yè)心理咨詢師苗健為學(xué)生做心理健康輔導(dǎo)。講課中，重點(diǎn)講述了如何做自己情緒的主人、與家人朋友傾訴自己心情、加強(qiáng)與父母老師溝通，及時(shí)求助，并教授學(xué)生一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，以應(yīng)對(duì)心理的不良反應(yīng)。

為守護(hù)學(xué)生居家學(xué)習(xí)的心理安全，德州市石家園街小學(xué)建立學(xué)校、年級(jí)、家長(zhǎng)多方聯(lián)動(dòng)機(jī)制，共同構(gòu)建學(xué)生的心理安全防護(hù)線；德州市北園小學(xué)創(chuàng)編了一套《心理健康操》，通過(guò)身體舒展動(dòng)作，排解壓力，放松身心。

為全面了解師生心理健康狀況，建立師生心理檔案，德城區(qū)各中小學(xué)陸續(xù)開(kāi)展了“云心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)”師生心理普查工作，方便快捷為每位師生建立心理健康檔案，疏導(dǎo)疫情期間的師生情緒。

這些活動(dòng)的開(kāi)展，讓學(xué)生在居家學(xué)習(xí)的同時(shí)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)自我掌控情緒，心身都躍動(dòng)起來(lái)，放飛好心情，開(kāi)開(kāi)心心度過(guò)每一天。