??? 隨著人們生活水平提高、生活方式改變,肥胖現(xiàn)象越來越常見,肥胖相關(guān)性腎病的發(fā)病率也隨之升高,今天是第12個(gè)世界腎臟病日,主題即是“腎病與肥胖”。日前,記者采訪了德州市中醫(yī)院血液透析中心主任、主任醫(yī)師劉政,聽他闡述肥胖相關(guān)性腎病“那些事兒”。
青壯年發(fā)病率高
??? 劉政表示,肥胖相關(guān)性腎病可見于多個(gè)年齡階段,但以青壯年患者最為多見。據(jù)統(tǒng)計(jì),患者中44歲以下者占總?cè)藬?shù)的77%以上。
??? 有數(shù)據(jù)顯示,肥胖可使慢性腎臟病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加83%?!胺逝謺鼓I臟的工作負(fù)荷增高,腎小球時(shí)刻處于高濾過、高灌注狀態(tài)以滿足機(jī)體需要,長此以往腎臟會不堪重負(fù);再加上肥胖者體內(nèi)糖和脂肪代謝往往有異常,也會對腎臟造成損傷。 ”劉政向記者解釋肥胖引起腎病的機(jī)理,“肥胖除了能直接誘發(fā)腎病,其常常伴有的糖尿病、高血壓、高脂血癥等也會引起腎臟損傷和纖維化,間接導(dǎo)致慢性腎病。 ”
可防也可控
??? 據(jù)了解,目前臨床對肥胖相關(guān)性腎病的診斷主要通過體重指數(shù)(又稱BMI指數(shù),由體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出,超過24即為過重,超過28即為肥胖)和尿液檢查確定。如果體重指數(shù)達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn),尿液檢查表現(xiàn)為蛋白尿,或伴有少量鏡下血尿,或出現(xiàn)腎功能不全的表現(xiàn),在排除其他原因引起的腎病基礎(chǔ)上,就可診斷為肥胖相關(guān)性腎病。
??? 劉政表示,肥胖相關(guān)性腎病起病隱匿,一半以上患者早期無明顯癥狀,因此提醒體重指數(shù)達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn),尤其是腹型肥胖的市民要留心是否存在腰酸、泡沫尿、高血壓等癥狀,定期體檢,重點(diǎn)關(guān)注是否存在蛋白尿,做到早診斷、早治療,肥胖相關(guān)性腎病在很大程度上是可防可控的。
關(guān)鍵在于動起來
??? 劉政提醒,預(yù)防肥胖相關(guān)性腎病,最重要的是控制體重、避免肥胖,“動起來”則是最好的方式,“可以結(jié)合自己愛好,選擇走路、跑步、游泳、太極拳等運(yùn)動,堅(jiān)持每周進(jìn)行3次及以上中等強(qiáng)度運(yùn)動,每次運(yùn)動時(shí)間要超過30分鐘。 ”
??? 與此同時(shí),要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,應(yīng)控制食量、平衡膳食,避免食用垃圾食品,少吃零食,減少攝入高糖食品及飲料。此外,還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,做到早睡早起。
??? 受訪專家:德州市中醫(yī)院血液透析中心主任、主任醫(yī)師 劉政
??? □本報(bào)記者 張曉航 本報(bào)通訊員 左天普 王琰