本報訊（記者 石秀秀 通訊員 左婕）進入秋季，晝夜溫差大，人體容易出現(xiàn)各種不適癥狀。其中，以消化道疾病最為高發(fā)，據(jù)德州市120急救調(diào)度指揮中心統(tǒng)計，自立秋至今，共接到消化系統(tǒng)疾病呼救事件達311起。

消化道疾病患者以抵抗力較弱的老年人和兒童居多，主要癥狀是嘔吐、腹瀉、腹痛等，腹瀉嚴重時可能出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂。對此，市120急救調(diào)度指揮中心工作人員提醒，廣大市民朋友一定要注意飲食衛(wèi)生，保護好腸胃。

要注意保暖，尤其是患有慢性胃炎的人，要隨氣候的變化適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防著涼，引發(fā)胃痛或加重舊?。粦?yīng)合理飲食，秋天要少食辛辣、多吃些滋陰潤燥的食物，多增加酸性食物，飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物；秋季氣候干燥，容易便秘，應(yīng)多吃水果補充水分。

另外，要保持精神愉悅，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒的刺激。