德州新聞網訊(記者劉臻通訊員馬洪)5月30日,德州市婦聯(lián)“家·課堂”第一期“好心態(tài)決定好命運”公益講座在德州格學高考規(guī)劃中心舉辦。
德州格學高考規(guī)劃中心特邀國家二級心理咨詢師趙敏鳳以“講課+互動”的模式,生動有趣地講解了認知情緒、認識焦慮,客觀對待考試焦慮、緩解并釋放焦慮情緒,幫助考生及家長進行應試心理調節(jié),讓孩子從容面對考試,在考試中提高成績。
家長們和授課老師積極互動,親身體驗自我緩解焦慮情緒的方法,認真參與緩解焦慮情緒的游戲,現(xiàn)場氣氛十分活躍。