健康過節(jié)方案六：休閑娛樂
適合人群：各個人群

國慶長假來臨，許多人會選擇看電影等休閑娛樂活動來度過。然而一些用眼疲勞或有眼部疾病的特殊人群，還是要根據(jù)自己眼睛的健康狀況，選擇觀影的位置，合理安排觀影時間。
眼科主任張吉平建議，干眼癥患者在選擇影院座位時，最好坐得靠后一些，不要與屏幕靠得太近。近視眼患者選擇中間幾排的位置也較好。看電影時不能一直目不轉(zhuǎn)睛地持續(xù)盯著屏幕，電影情節(jié)舒緩時，可以眨眨眼、閉閉眼。
此外，還要避免連續(xù)幾天觀看電影。有的人連續(xù)看了幾天的電影后可能視力下降，這時一定要及時就醫(yī)，因為年輕人工作壓力大、情緒易波動，極易造成各種眼病。

健康過節(jié)方案七：整形美容
適合人群：愛美人士

許多愛美人士會選擇在國慶黃金周期間去做整形，時下微創(chuàng)整形手術以安全高效、時間短、創(chuàng)傷小等特點，吸引著無數(shù)愛美人士的眼球，然而，微創(chuàng)整形同樣存在潛在的醫(yī)療風險，燒傷美容整形科主任劉濤提醒市民要提高警惕。
微整形主要是注射類、無痛、不開刀不流血的美容項目，其美容效果是立竿見影的。而一旦開刀就是微創(chuàng)整形，它常被人與微整形混淆。沒有無風險的手術，再小的手術都會有創(chuàng)傷，無論隆鼻、除皺甚至潔牙，給人感覺這個“微”字就代表風險小、創(chuàng)傷小、疼痛少。其實并非如此，只要是做了手術，就有風險，人體自然恢復期至少7天。因此選擇正規(guī)醫(yī)院進行整形美容手術才是愛美人士的上佳之選。
    □記者 白天 通訊員 王曉亮