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產后瘦身不宜過早

??? 王女士是個愛美人士,不久前生完寶寶后,為盡快恢復苗條身材,還沒出月子就每天綁著束腹帶。誰知沒幾天,王女士就感覺小腹脹痛、腰酸、走路沒勁。到臨邑縣婦幼保健院一檢查,被確診為盆腔淤血綜合征。
??? 臨邑縣婦幼保健院婦科主任王玲表示此病可能與產后使用束腹帶有關。王玲提醒,產后沒必要用束腹帶。正常情況下,女性分娩后,子宮會逐漸復位,而產后松弛的腹部,大多會在產后6至28周恢復正常。使用束腹帶瘦身,可能會導致盆腔血液運行不暢、抵抗力下降從而引起各種婦科炎癥;造成腹內壓力升高,易導致子宮下垂、陰道前后壁膨出等;還可能會壓迫胃、腸,影響消化、吸收功能,時間長了會導致產婦營養(yǎng)失調,不利于哺乳。
??? 產后瘦身不宜過早。王玲表示,一般女性產后身體康復需要6至8周,產后瘦身要在康復后再開展;一般通過控制飲食,少吃高糖高脂食物,多吃蔬果,配合輕中度的有氧運動,做產后恢復操等進行;此外,母乳喂養(yǎng)本身就是一種恢復身材的好方法。
??? 王玲強調,產后瘦身是一項長期工作,切不可盲目借助束腹帶等產品,也不要刻意模仿網絡上流傳的“明星產后瘦身法”,應該采用科學方法,并且循序漸進。
??? □本報記者 張曉航 本報通訊員 張健羽

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