[案例]
走進(jìn)工作室的是一位高考生的母親，面帶疲憊，擔(dān)心面對(duì)高考的孩子進(jìn)入不了復(fù)習(xí)狀態(tài)，害怕孩子心理素質(zhì)不好，和孩子又無(wú)法溝通，希望得到心理咨詢師的指導(dǎo)和幫助。
這位母親講述了自己的煩惱，80年代末期，這位母親曾經(jīng)歷兩次高考落榜，最后不得已到一國(guó)營(yíng)工廠工作，后來(lái)工廠倒閉成了下崗工人，開始經(jīng)商，生意做得很有成就。夫妻關(guān)系也算比較和諧，有一個(gè)女兒，乖巧懂事。工作之余，母親把大部分的精力都花在女兒的教育上，希望女兒將來(lái)考上名牌大學(xué)，也替媽媽圓大學(xué)夢(mèng)。孩子也很懂事，學(xué)習(xí)成績(jī)一直名列前茅。
去年暑假開學(xué)后，為了讓女兒全身心投入高三學(xué)習(xí)，媽媽就把生意交給親戚打理，全職在家照顧孩子的生活。剛開始孩子感覺這種安排挺好，母女相處融洽，孩子信心十足，學(xué)習(xí)也很投入，第一次模擬考試成績(jī)達(dá)到一本線。經(jīng)過(guò)與學(xué)校老師溝通，老師們普遍認(rèn)為孩子只要保持目前的狀態(tài)，沖擊重點(diǎn)大學(xué)的希望非常大。于是媽媽更是全力以赴照顧孩子，一方面密切關(guān)注孩子的一舉一動(dòng)，悉心照顧孩子的生活，按照營(yíng)養(yǎng)專家的建議并結(jié)合孩子的胃口調(diào)節(jié)孩子的飲食，另一方面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)倍加關(guān)注，抽空就在網(wǎng)上下載學(xué)習(xí)資料，高考狀元的考試經(jīng)驗(yàn)等等?？梢哉f(shuō)，家里的一切安排都以女兒為中心，電視也塵封起來(lái)了，孩子學(xué)習(xí)時(shí)夫妻倆說(shuō)話都要壓低聲音。
可是漸漸的，母親發(fā)現(xiàn)女兒變了，情緒顯得極不穩(wěn)定，只要家人提及學(xué)習(xí)、考試等字眼，孩子就大吵大鬧，甚至叫嚷著不想?yún)⒓痈呖剂?，媽媽在女兒面前更是小心翼翼，整天陪著笑臉，唯恐稍不留意破壞孩子學(xué)習(xí)的心情。年前的最后一次考試，女兒的學(xué)習(xí)成績(jī)更是給了媽媽當(dāng)頭一棒，模擬成績(jī)已經(jīng)落到了二本線。丈夫看到妻子對(duì)女兒的過(guò)分遷就和女兒學(xué)習(xí)成績(jī)的下滑，不斷抱怨妻子，夫妻倆爭(zhēng)吵不休，家庭失去了往日的和諧。
[咨詢過(guò)程]
咨詢師：當(dāng)孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，爸爸媽媽在做什么？
考生母親：他爸爸經(jīng)常不在家，在家也是低頭看手機(jī)，什么也不干。
咨詢師：你呢？
考生母親：我每天就是照顧孩子的飲食，每天的飯菜都不重樣。孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，怕打擾孩子，我會(huì)上網(wǎng)查看如何調(diào)配飲食，幫孩子查看學(xué)習(xí)資料，定時(shí)去孩子房間送水送水果，順便觀察孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。我該做的都做了，怎么情況越來(lái)越糟了？
咨詢師：當(dāng)你每天盡心盡力照顧孩子飲食學(xué)習(xí)的時(shí)候，你的情緒狀態(tài)如何？和爸爸關(guān)系如何？
考生母親：緊張啊，不敢大聲說(shuō)話，和孩子說(shuō)話表面和顏悅色，心里著急著呢。他爸爸不負(fù)責(zé)任，不但不管孩子，還整天埋怨我，我生氣不理他，怕影響孩子，可心里憋屈。
咨詢師：你很壓抑，也很焦慮，很委屈。
考生母親：哎！這日子什么時(shí)候是個(gè)頭啊，真希望孩子高考趕快結(jié)束（哭泣）。
咨詢師：下面請(qǐng)您放松，深深的吸氣，緩緩的吐出，感受全身的放松。（母親真正放松下來(lái)后）閉上眼睛，想象在自己的家里，你是女兒，對(duì)！靜靜的感受，你是女兒，回到家里，看到了媽媽，爸爸，他們的表情是什么？身為女兒的你感受到了什么？你想表達(dá)什么？
考生母親：媽媽盯著我看的眼神，像是討好、像是期待，我看到的是媽媽的不滿、焦躁、擔(dān)心，還有爸爸的焦躁和憤怒。我感受到的是內(nèi)疚、自責(zé)、煩悶，我實(shí)在學(xué)不下去了，我不想高考了，我想逃離這個(gè)家。
母親突然睜開眼睛，驚恐的面對(duì)咨詢師，“老師，難道是我的擔(dān)心、期待和焦慮給孩子帶來(lái)了壓力？難道是我做錯(cuò)了？可我并沒(méi)有給孩子施加壓力啊，為什么孩子還這么緊張啊？”我很高興她開始看到自身的問(wèn)題，并告訴她，孩子是敏感的，父母的焦慮和壓力是掩飾不住的。這種“被關(guān)照”無(wú)形給孩子制造了巨大壓力。
■咨詢師有話說(shuō)
家有高考生，像案例中描述的狀況不在少數(shù)，寒暑苦讀，高考仿佛決定著孩子的命運(yùn)，一家人的希望。高中生心理本來(lái)就不夠穩(wěn)定，而且進(jìn)入高三，升學(xué)的壓力讓很多孩子難以從容應(yīng)對(duì)，他們的心理比平時(shí)會(huì)更加脆弱。而家長(zhǎng)的心態(tài)往往影響著孩子的情緒狀態(tài)，家長(zhǎng)稍不留意或者處理不當(dāng)，很可能幫了孩子的倒忙。過(guò)高的期待，過(guò)分的關(guān)注，只會(huì)給孩子增加巨大的壓力和負(fù)擔(dān)，也直接影響家長(zhǎng)和孩子的溝通。同時(shí)孩子的每次考試成績(jī)排名成了家庭和諧的晴雨表，這些都是孩子難以承受的。心態(tài)決定成敗，從一定程度來(lái)說(shuō)，高考考學(xué)生更是考家長(zhǎng)，希望孩子以良好的心態(tài)面對(duì)高考，身為家長(zhǎng)首先需要調(diào)整好自己的心態(tài)。
首先，父母的期待一定要符合孩子的客觀實(shí)際，否則容易影響自己的情緒，更給孩子帶來(lái)巨大的壓力。父母更不要期望孩子實(shí)現(xiàn)自己未竟的愿望。這本身對(duì)孩子不公平，同時(shí)也常常會(huì)事與愿違。如上述案例中的媽媽，她對(duì)自己高考失利總是難以釋懷，甚至將其視為自己一生的憾事，錯(cuò)誤的將自己未竟的愿望強(qiáng)加到孩子身上，孩子背負(fù)了媽媽很多很多東西，行走起來(lái)當(dāng)然很累很累。
其次，營(yíng)造和諧的家庭氛圍，盡量做到生活正?；?。考生的壓力除了自身原因，很大一部分來(lái)源于家庭，當(dāng)“備考”成了全家的生活中心，父母的緊張焦慮是掩飾不住的，孩子能夠感受到父母內(nèi)心的緊張焦慮。所以家長(zhǎng)的關(guān)心要適度，盡量維持原來(lái)的生活狀態(tài)和學(xué)習(xí)環(huán)境。
最后，接納孩子的現(xiàn)狀，保持良好的溝通。學(xué)習(xí)的狀態(tài)和習(xí)慣不可能在短期改變，指望孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诙唐趦?nèi)得到大幅提高是不現(xiàn)實(shí)的，父母需要做的就是無(wú)條件尊重和接納孩子，孩子也才可以有足夠的信心，以平和的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。如果家長(zhǎng)實(shí)在排解不了內(nèi)心的緊張焦慮，可以找朋友親戚或者找專業(yè)的心理工作者，進(jìn)行適度的心理調(diào)適，這同樣是對(duì)孩子最大的幫助。
記者俞榮