據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，目前全球抑郁癥患者人數(shù)已達(dá)總?cè)丝诘?%，每年因抑郁癥自殺死亡人數(shù)高達(dá)100萬。
然而，大部分抑郁癥患者無法正視疾病，逃避就醫(yī)。對(duì)此德州市第二人民醫(yī)院首席專家、精神衛(wèi)生中心主任、主任醫(yī)師李秀華表示，正視疾病，運(yùn)用科學(xué)方法，抑郁癥是可以治愈的。
不能忽視，也不能亂貼標(biāo)簽
有資料顯示，約90%的抑郁癥患者在發(fā)病初期沒有意識(shí)到自己患病，家屬也很少將他們的情緒低落與抑郁癥聯(lián)系在一起，直到患者做出傷害自己或他人的事，才意識(shí)到嚴(yán)重性?！叭绻掷m(xù)兩周以上存在情緒特別低落、對(duì)任何事都提不起興趣、失眠、不明狀況的身體不適、認(rèn)知障礙等狀況，就屬于抑郁癥的危險(xiǎn)信號(hào)，要積極尋求治療。 ”李秀華說。
避免忽視患病親友病情的同時(shí)，還要避免過度干預(yù)。如果臨床診斷只是一般性的心境低落，家人要多一些陪伴和鼓勵(lì)，切忌亂貼“抑郁癥”標(biāo)簽?！耙钟舴譃閮煞N情況，病態(tài)的需要及時(shí)進(jìn)行治療；而對(duì)于正常人的抑郁情緒，只要進(jìn)行自我調(diào)整就能解決問題。 ”李秀華提醒，判斷親友是否患抑郁癥，一定去有資質(zhì)的醫(yī)院精神科就診，市第二人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心是我市唯一的政府指定精神疾病醫(yī)療機(jī)構(gòu)，配有心理CT、多相人格測定儀、智力測定儀、腦電地形圖等多種專業(yè)檢測設(shè)備，可給予患者準(zhǔn)確診斷。
3類人易被“盯上”
據(jù)介紹，3類人為抑郁癥的高發(fā)人群。一是青少年，多數(shù)是由于家庭因素導(dǎo)致，如家庭不和睦、撫養(yǎng)方式偏激等；二是產(chǎn)后女性，由于激素劇烈變化，加上初為人母，角色變化的壓力，容易出現(xiàn)反應(yīng)性抑郁；三是老年人，以空巢老人和疾病纏身的老人居多。
此外，抑郁癥更喜歡“襲擊”那些有抱負(fù)、工作認(rèn)真、追求完美的人?！斑@類人往往喜歡定大目標(biāo)，對(duì)細(xì)節(jié)過分關(guān)注，力求完美，過分看重工作成效而無暇顧及樂趣，也極少騰出時(shí)間休息。長期過大的壓力所造成的煩躁、不安、抑郁等情緒在心中逐漸積累，遇上生活中的應(yīng)激事件時(shí)，心理防線被擊潰，從而導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。”李秀華說，“這類人要特別注意，要學(xué)會(huì)放松身心，不要給自己強(qiáng)加壓力，可將‘順應(yīng)自然，為所當(dāng)為’視為一種生活態(tài)度，積極面對(duì)生活的困難和痛苦。 ”
培養(yǎng)愛好可減輕抑郁
李秀華表示，對(duì)于出現(xiàn)抑郁情緒的患者，家人、親友應(yīng)給予充分關(guān)心，“身邊人的情感支持有助于患者恢復(fù)自信、改善癥狀；已患中重度抑郁癥的人要及時(shí)前往?？漆t(yī)院檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療?！?BR>據(jù)了解，近年來，市第二人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心為提升服務(wù)能力，突出亞?？瓢l(fā)展，設(shè)立針對(duì)抑郁癥、失眠、酒精依賴癥的治療中心，開設(shè)專業(yè)門診及病房，強(qiáng)調(diào)全病程治療理念，突出非藥物治療技術(shù)，如多種心理治療技術(shù)、重復(fù)經(jīng)顱磁治療、生物反饋治療等。此外，成立康復(fù)治療中心，設(shè)置音樂治療、宣泄治療、工娛治療、作業(yè)療法等，促進(jìn)患者社會(huì)功能的恢復(fù)?！耙钟舭Y就像傷風(fēng)感冒一樣，是一種常見病，因此有‘心靈感冒’的說法，不可怕，也可治愈，但需要正視?！崩钚闳A強(qiáng)調(diào)。
與此同時(shí)，李秀華建議抑郁癥高發(fā)人群及患者培養(yǎng)興趣愛好，讓生活變得豐富多彩，“多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗抑郁的最好辦法，曬太陽能促使體內(nèi)分泌五羥色胺，它能幫助興奮中樞神經(jīng)、減輕壓抑。人的生活倘若陷入單調(diào)沉悶，就不易感到快樂。 ”
□本報(bào)記者張曉航本報(bào)通訊員任天瑜