??? 受訪專家：德州市中醫(yī)院西院區(qū)眼科主任張叢林
??? 青光眼是由于眼壓增高而引起視盤凹陷、視野缺損，最終可導致失明的一種嚴重眼病。數(shù)據表明，青光眼是“三大致盲眼病”之一，總發(fā)病率為1%，45歲以上者發(fā)病率為2%。“有家族青光眼病史者，工作壓力大、生活無規(guī)律及脾氣暴躁者，患有糖尿病、甲狀腺疾病等內分泌疾病者及近視、遠視患者是青光眼的高危人群。 ”德州市中醫(yī)院西院區(qū)眼科主任、主任醫(yī)師張叢林表示，高危人群做好預防工作，應從養(yǎng)成良好的生活習慣做起，并給出了具體建議。
??? 首先要做到“三忌”，即忌煙、忌酒、忌濃茶。煙中的尼古丁會引起視網膜血管痙攣，導致視神經缺血，氰化物可引起中毒性弱視而損害視功能；大量飲酒可造成眼睛充血加重，甚至導致青光眼急性發(fā)作；喝濃茶則易使人興奮，引起眼壓升高。
??? 其次要控制飲水量。每次飲水不要超過500毫升，一次性飲水過多，會導致血液高度稀釋，血漿滲透壓降低，使房水產生相對較多，導致眼壓升高。
??? 第三要合理膳食。注意飲食衛(wèi)生，避免腸道傳染病，保持大便通暢；少吃刺激性食物；蓮子心、小麥片、核桃等具有養(yǎng)心安神功效，可適當多吃。
??? 此外還要保持心情愉悅，避免精神過度緊張而誘發(fā)眼壓升高；適度進行體育鍛煉；控制看電視及使用電腦的時間。
??? □本報記者 張曉航 本報通訊員 左天普 王琰