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9月20日是第31個(gè)全國愛牙日,專家提醒——保護(hù)牙齒有竅門

醫(yī)生為患者做窩溝封閉。記者周坤攝

  □本報(bào)記者石少軍本報(bào)通訊員楊梅張瀟然
  9月20日第31個(gè)全國愛牙日,今年的宣傳主題是“口腔健康,全身健康”。德州市立醫(yī)院口腔科主任崔榮新提醒,齲病、牙周疾病是比較常見的口腔疾病,嚴(yán)重危害人們健康,預(yù)防這些疾病關(guān)鍵是做好牙齒清潔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?!昂芏嗳吮硎久刻於妓⒀?,刷牙這種小事還有什么可講究的呢?殊不知刷牙時(shí)間和方式不科學(xué)是生成齲齒、牙周病的主要原因。 ”崔榮新說,每1至3個(gè)月應(yīng)換一次牙刷,特別是刷毛變形時(shí)一定要及時(shí)更換。刷牙也有很多竅門,餐后食物殘?jiān)绻街谘例X上超過24小時(shí),在牙齒上形成大量的牙菌斑就比較牢固了,很難通過唾液的自潔作用甚至漱口清除下來,從而腐蝕牙齒。為了避免這一問題的發(fā)生,最好在早餐后10至20分鐘和睡前刷牙,減少牙菌斑附著的時(shí)間。
  涂氟或窩溝封閉可預(yù)防齲齒。涂氟防齲是在牙齒上涂上一層保護(hù)膜,增加牙齒表面的硬度,窩溝封閉是指不去除牙體組織,在牙齒的點(diǎn)隙裂溝涂一層黏結(jié)性樹脂,保護(hù)牙釉質(zhì)不受細(xì)菌及代謝產(chǎn)物侵蝕。
  哪些人群適合做涂氟防齲或窩溝封閉呢?崔榮新說,最佳時(shí)機(jī)是牙齒完全萌出到齲病尚未發(fā)生的時(shí)候,一般在以下幾種情況下可以做:乳磨牙在3至4歲時(shí),第一恒磨牙是在6至7歲,第二恒磨牙在11至13歲。另外需要注意的是,涂氟防齲更適合3至6歲的低齡兒童,5至7歲兒童封閉劑比較容易脫落,應(yīng)該在半年到一年復(fù)查一次,脫落后再次封閉?!霸谏盍?xí)慣上,有的人特別喜歡吃硬的食物,因?yàn)樗麄冇X得這類食物非常有嚼勁,但是硬的食物對(duì)牙齒的傷害是最大的,因?yàn)檠例X在長期咀嚼磨損后,會(huì)出現(xiàn)牙齒冷熱酸甜敏感、牙齒隱裂斷裂、咬物痛等情況,不但喪失享用美食的樂趣,而且嚴(yán)重影響日常的社交生活,甚至不得不拔除患牙。 ”崔榮新提醒市民,保護(hù)牙齒還要少喝蘇打飲料、碳酸飲料、咖啡等飲品,少吃含糖分高的、粘性過大的食品。

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