——血液是如何形成的？獻血會“傷元氣”嗎？

德州新聞網(wǎng)訊（德州晚報全媒體記者于海琳通訊員趙欣）

一個成年人的身體里約有5—6升血液，占人體體重的7%~8%。而其中200毫升的血液就可以挽救別人的性命，但目前仍有很多人認(rèn)為獻血會對身體造成損害，事實真的如此嗎？身體內(nèi)的血液是如何形成的？獻血真的會“傷元氣”嗎？德州市中心血站整理相關(guān)知識，帶您一起來了解……

人體內(nèi)的血液由血細(xì)胞和血漿組成，血漿是血液的液體部分，血細(xì)胞包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板，漂浮在血漿中，各自發(fā)揮著作用，比如攜帶氧氣、抵抗感染和止血等。心臟每跳動一下，血液就開始從心臟出發(fā)，經(jīng)由長長的血管流經(jīng)全身，在體內(nèi)起著運輸物質(zhì)和溝通部分組織液的作用，不僅維持著體內(nèi)各器官間的相互聯(lián)系，還可以通過呼吸、消化、排泄等器官保持整個機體與外界環(huán)境的相互聯(lián)系，在維持機體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)中起著非常重要的作用。

而人體內(nèi)的血液并不都參與血液循環(huán)，其中有20%～25%的血液貯存在脾、肝、肺、皮膚等“儲血庫”內(nèi)，脾臟是人體中最大的“貯血庫”，可以貯存人體總血量20%的血液，一次獻血200毫升僅占總血量的1/20～1/25。其次，人體骨髓有強大的代償功能，在一定條件的激發(fā)下，骨髓造血功能可增加到正常的6～8倍，堅持長期適量獻血的人，由于骨髓造血系統(tǒng)不斷受到刺激，能保持較旺盛的新陳代謝，不斷產(chǎn)生出更具有生命活力的年輕血細(xì)胞，所以適量獻血不會影響身體健康。

但即使獻血對身體不會造成影響，在獻血后，機體的調(diào)節(jié)和恢復(fù)仍需要時間，所以在獻血后2天內(nèi)應(yīng)避免從事重體力勞動和劇烈體育運動，并適當(dāng)?shù)卦黾右恍I養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復(fù)更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。