減肥要科學(xué)，千萬(wàn)不要為了減肥不顧一切，不僅交了智商稅，還搭上身體健康就不值當(dāng)了。除了甩脂機(jī)以外，還有這些不靠譜的減肥方式。

一、網(wǎng)紅減肥藥——肝功能受損

在部分網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)上有一些網(wǎng)紅瘦身的產(chǎn)品，號(hào)稱不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食就可以一天瘦一斤。真的有這么神嗎？

據(jù)報(bào)道，有消費(fèi)者在網(wǎng)絡(luò)上購(gòu)買網(wǎng)紅減肥藥后，雖然體重減輕了，但同時(shí)也出現(xiàn)了惡心、失眠等癥狀。消費(fèi)者將購(gòu)買的減肥產(chǎn)品送到了檢測(cè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中均含有西布曲明。

我國(guó)在2010年就已經(jīng)宣布停止國(guó)內(nèi)生產(chǎn)、銷售和使用西布曲明制劑和原料藥。但仍有一些不良商家為了利益，在減肥類產(chǎn)品中非法添加。專家表示，西布曲明產(chǎn)生的副作用包括口干、便秘，當(dāng)然還可以引起血壓升高，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致肝功能受損。

二、束腹帶——擠壓內(nèi)臟不減肥

近年來(lái)，束腹帶成了許多女性瘦身、塑形的熱銷產(chǎn)品。但事實(shí)上，它不僅起不到任何瘦身、塑形的作用，還傷身。

長(zhǎng)時(shí)間使用束腰，可能會(huì)讓骨骼變形。用了束腰后，你看起來(lái)腰板挺直，就以為自己的體態(tài)被改變了。殊不知，這治標(biāo)不治本，長(zhǎng)期使用還會(huì)破壞核心肌群的穩(wěn)定性，長(zhǎng)此以往還會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮、脊柱損傷等癥狀。

此外，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的束縛，肋骨內(nèi)部的器官也可能出現(xiàn)一系列問(wèn)題。胃部因?yàn)楸焕站o的緣故無(wú)法正常進(jìn)食，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)食管反流癥狀。肺部也在被擠壓，因?yàn)閿D壓的緣故，使用者會(huì)出現(xiàn)呼吸不暢的情況。肝臟在擠壓中導(dǎo)致內(nèi)部血管受到壓力，血液不再能順暢流動(dòng)，過(guò)濾有害血液的功能將出現(xiàn)明顯減弱等。

三、筋膜槍——沒(méi)有減肥作用

筋膜槍利用其內(nèi)部特制的高速電機(jī)帶動(dòng)“槍頭”，產(chǎn)生高頻的震動(dòng)，達(dá)到減少局部組織張力、緩解疼痛、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。

因此，近年來(lái)筋膜槍廣受歡迎。而除了放松作用，商家還宣稱其具有瘦腿、減肥的功效。專家指出，筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉，輔助拉伸可使肌纖維增長(zhǎng)，短時(shí)間看似有瘦腿的效果。但隨著關(guān)節(jié)正常工作，肌肉再次收縮，如果同時(shí)伴隨有不良姿態(tài)問(wèn)題時(shí)，可能會(huì)加劇肌肉的緊張，腿很快又會(huì)粗回來(lái)。所以，筋膜槍不具有瘦腿的功能。

四、暴汗服——排的是水不是脂肪

“暴汗服”也曾一度被認(rèn)為是“減肥神器”，主要材質(zhì)是聚酯纖維，內(nèi)層有銀涂層。據(jù)商家介紹，暴汗服是利用銀納米技術(shù)和納米銀膜熱輻射發(fā)汗技術(shù)，將體表釋放的熱量反射回人體，形成熱循環(huán)，促使人體不斷排汗，具有“五倍暴汗”的功效，瘦身效果事半功倍。

然而，事實(shí)并非如此。穿暴汗服相當(dāng)于蒸桑拿，只是幫助身體多出汗的一個(gè)輔助道具。而在相同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下，流汗多并不意味著減肥效果更好，也可能只是身體內(nèi)的大量水分流失，脂肪“紋絲不動(dòng)”。出汗前后反映出來(lái)的體重差，主要是因?yàn)樯眢w失去大量水分。記者袁明慧整理