□本報(bào)記者 滕璐 本報(bào)通訊員 牛漪

今天是第19個(gè)世界腎臟日。腎臟是一個(gè)沒有痛覺神經(jīng)分布的器官，平常感覺不到它的疼痛?！暗日嬲杏X到疼痛或不適時(shí)，可能就意味著病情非常嚴(yán)重?！钡轮菔械谄呷嗣襻t(yī)院透析室負(fù)責(zé)人李麗說。

“經(jīng)常困倦乏力、打不起精神、嗜睡等，這些都是腎病的隱秘征兆?！崩铥惐硎荆绻霈F(xiàn)下列5種癥狀，應(yīng)盡早進(jìn)行腎臟相關(guān)檢查。

疲乏無力。早期腎病會(huì)導(dǎo)致人體精力不佳、全身乏力、睡眠差。

夜尿增多。如果起夜超過3次，特別是年輕人夜尿次數(shù)增多，都是腎臟病的早期信號(hào)。

尿中有泡沫、血尿。腎臟有炎癥時(shí)，血液可能混入尿液，會(huì)出現(xiàn)血尿或泡沫尿。正常排尿出現(xiàn)少量泡沫，一般會(huì)很快散開。

水腫。腎臟受損、功能不全會(huì)導(dǎo)致水分排泄障礙引發(fā)水腫，比如腿部、眼瞼、面部等，嚴(yán)重時(shí)全身水腫。

食欲不振。慢性腎衰竭患者可出現(xiàn)胃腸道黏膜水腫及毒素在體內(nèi)堆積，影響消化功能，從而出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。

日常生活中，該如何保護(hù)腎臟?李麗提醒，保持合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等健康生活方式是預(yù)防腎病發(fā)生的關(guān)鍵；避免熬夜或久坐；少吃重口味食物；避免亂用藥物；及時(shí)治療慢性疾病；定期體檢，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎臟疾病早期癥狀。