德州新聞網(wǎng)訊（德州晚報全媒體記者于海琳見習記者鄭華娟）

因夏季天氣炎熱潮濕，加之許多人在生活中過度貪涼，同時伴有不正確飲食習慣，所以除腸胃問題外，“痛風”也是夏季高發(fā)的常見疾病。痛風患者如何安穩(wěn)度夏？日常生活中又該如何警惕“痛風”找上門？記者聯(lián)系到德州市立醫(yī)院內(nèi)分泌科主任張謙平，一起來學(xué)習如何與“痛風”說“拜拜”。

“痛風是由于體內(nèi)尿酸不斷堆積，從而形成尿酸鹽結(jié)晶，并沉積在身體的骨關(guān)節(jié)中，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、熱痛的情況，是以發(fā)作性關(guān)節(jié)痛為主要表現(xiàn)的關(guān)節(jié)病變。”張謙平說。

談及痛風為何會在夏季高發(fā)時，張謙平表示，夏季天氣炎熱，身體排汗增多，如不能及時補充水分，體內(nèi)的含水量就會相應(yīng)減少，從而導(dǎo)致人體排尿量減少，“這時候尿酸不能正常通過尿液排出體外，痛風就有可能會隨之發(fā)作。”同時，許多人在夏季會通過各種方式消除暑熱，比如長時間吹空調(diào)、吹風扇，這類過度貪涼的行為也會誘發(fā)甚至加重痛風。夏天是滿足口腹欲的最佳季節(jié)，燒烤、火鍋、冰鎮(zhèn)啤酒等都含有較高的嘌呤物質(zhì)，進而會升高體內(nèi)尿酸水平，引起痛風。

那么，痛風患者如何才能“無痛”過夏天？張謙平強調(diào)，“痛風患者體內(nèi)的尿酸值較高，而長期處于低溫的空調(diào)房環(huán)境中，會導(dǎo)致患者體內(nèi)的尿酸鹽析出晶體，不斷堆積在關(guān)節(jié)周圍，從而加重對關(guān)節(jié)部位的損傷，導(dǎo)致病情加重，還可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的現(xiàn)象?！睆堉t平表示，痛風患者在平時應(yīng)注意患處關(guān)節(jié)部位保暖。

此外，痛風患者一定要“管住嘴”，如啤酒、海鮮、燒烤都應(yīng)忌食?！捌【茖儆卩堰仕捷^高的飲品，若是飲用過多，尿酸水平會不斷升高，進而誘發(fā)痛風。燒烤、海鮮等同樣如此?！弊詈?，張謙平提到，適量吃水果可以補充體內(nèi)的維生素、氨基酸等營養(yǎng)，補充體內(nèi)水分，從而促進體內(nèi)尿酸的代謝，但切忌過量，每日控制在200至300克為宜。

張謙平提到，如遇突發(fā)痛風的情況，“應(yīng)讓病人臥床休息，同時抬高患肢，采用局部冰敷的方法，通過降低溫度來緩解紅腫和疼痛，如情況嚴重，必須及時住院就醫(yī)?！睆堉t平強調(diào)，痛風患者切忌因為臨床癥狀減弱或是消失了，就停止服用藥物，一定要在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下，遵醫(yī)囑合理使用藥物進行治療，切忌自行服藥。另外，控制體重使其保持理想狀態(tài)，對于緩解高尿酸血癥及改善痛風癥狀也是至關(guān)重要的。