亚洲视频免费在线看,天天夜夜狠狠,三级视频网址,美女激情网站,亚洲国产日韩毛片黄,91久久嫩草丁香婷婷色伊人,黄网站色视频免费观看


防治糖尿病,穩(wěn)住“三條腿”

運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物就像是管理糖尿病的“三條腿”,這“三條腿”配合好才能管理好糖尿病。有些患者得了糖尿病后會很沮喪,覺得什么都不能吃,人生很灰暗。德州市肛腸醫(yī)院新湖衛(wèi)生服務(wù)中心專家說,其實(shí)不是這樣的。對于糖尿病病人來說,什么都可以吃,倡導(dǎo)的是健康飲食,這里的“健康”指的是均衡飲食,食物種類多樣。


對糖尿病患者來說,“三條腿”如何配合好呢?

1.運(yùn)動(dòng)方面。運(yùn)動(dòng)本身是一件好事,但是對于糖尿病患者來說,首先要做的是評估患者是否適合運(yùn)動(dòng)。因此,不能過度強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的效果,盲目運(yùn)動(dòng)帶來的后果可能弊大于利。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率維持在“170-年齡”所得的數(shù)值,持續(xù)30分鐘。這就是糖尿病患者每天有效的運(yùn)動(dòng)量。

2.飲食方面。有的患者會說,多運(yùn)動(dòng)了,是不是就可以多吃一點(diǎn)?這是一定的。運(yùn)動(dòng)會消耗熱量,若不多攝入食物會導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。

3.服藥方面。有些患者會自己調(diào)節(jié)藥量,認(rèn)為自己這頓吃多了就吃藥,下頓吃少了就不吃藥了,這是不對的,定期服藥對血糖的控制非常重要。不規(guī)律用藥會造成血糖波動(dòng),而血糖波動(dòng)會造成機(jī)體器官的損害,加速并發(fā)癥的發(fā)生。

通訊員 楊曉玉 整理

德州新聞網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明:

①凡本網(wǎng)注明“來源:德州新聞網(wǎng)”的所有作品,版權(quán)均屬于德州新聞網(wǎng),未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來源: 德州新聞網(wǎng)”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

②凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非德州新聞網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

③鑒于本網(wǎng)發(fā)布稿件來源廣泛、數(shù)量較多,如因作者聯(lián)系方式不詳或其它原因未能與著作權(quán)擁有者取得聯(lián)系,著作權(quán)人發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)轉(zhuǎn)載了其擁有著作權(quán)的作品時(shí),請主動(dòng)與本網(wǎng)聯(lián)系,提供相關(guān)證明材料,我網(wǎng)將及時(shí)處理。