作為威脅女性健康的乳腺癌，最好的防治方法就是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。德州市肛腸醫(yī)院新湖衛(wèi)生服務中心專家提醒，預防乳腺癌最有效的方法是定期體檢，重視日常生活護理。

女性應特別注重自身的身體狀況，定期進行乳腺自檢，是乳腺癌“早發(fā)現(xiàn)”的重要組成部分。經期周期規(guī)律的女性在月經來潮后的第714天是乳腺檢查的最佳時間，因為此時是雌激素對乳腺影響最小的時候，當乳腺處于相對靜止狀態(tài)時，比較容易發(fā)生病變。當發(fā)現(xiàn)有腫塊時，要注意其所在的位置、大小、質地，有無壓痛特征，并及時前往醫(yī)院進行進一步檢查。乳腺癌的診斷還可以通過超聲檢查或鉬靶檢查，但有年齡區(qū)分。乳腺癌的高發(fā)年齡是在50歲到60歲之間，女性可在40歲之后每年進行一次乳腺鉬靶檢查，35歲以下的年輕女性，建議每年進行一到二次超聲檢查。

目前的醫(yī)療水平是可以醫(yī)治乳腺癌的，只要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷，并及時進行治療，患者在手術后依然可以保持良好的生活質量，通過規(guī)范化以及個體化綜合治療，生存率也會隨之大大提高。

為了避免乳腺癌的發(fā)生，人們要避免超肥胖和過度消瘦，合理膳食，增加蔬菜水果、全谷物、膳食纖維攝入，控制高脂、紅肉類、精致谷物等食物。另外，要有規(guī)律地進行體育鍛煉，保持心情舒暢。通訊員楊曉玉