張紹琴
剛起床，隊(duì)長(zhǎng)就在健走群里發(fā)信息：今天比賽正式開(kāi)始。言外之意，我們這個(gè)連續(xù)五連冠的健走隊(duì)不要有人拖后腿，大家繼續(xù)努力，確保實(shí)現(xiàn)六連冠。
這是全國(guó)“萬(wàn)步有約”健走活動(dòng)的第六個(gè)年頭。按照慣例，活動(dòng)開(kāi)始持續(xù)一百天，每天日行一萬(wàn)步，時(shí)間段為早晨五點(diǎn)至晚上十一點(diǎn)。
日行一萬(wàn)步，加上三個(gè)或四個(gè)健康處方和“朝三暮四”，對(duì)喜歡運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)似乎并不難，早晨坐車(chē)上班改為低碳出行，步行上班，看路之遠(yuǎn)近，“朝三”和健康處方或許就完成了，晚飯后消食走兩圈，一萬(wàn)步輕輕松松。
然而，比賽時(shí)間持續(xù)一百天，看似輕松的一萬(wàn)步難免會(huì)因?yàn)槟炒我馔舛霈F(xiàn)難度。比如，上夜班后補(bǔ)充睡眠，睡著睡著就忘了；或者一整天下雨，想著雨停了再走吧，時(shí)間飛快流逝，準(zhǔn)備洗漱上床時(shí)才驀然想起；有時(shí)開(kāi)會(huì)吃飯應(yīng)酬，很晚回家，等想起時(shí)頭都大了，萬(wàn)步不夠，跑步來(lái)湊，于是健走改為跑步。
隊(duì)長(zhǎng)制定了嚴(yán)格的考核方案，隊(duì)員個(gè)個(gè)不敢小覷，新老隊(duì)員互相提醒，堅(jiān)持五年，人人滿(mǎn)分，實(shí)現(xiàn)團(tuán)體五連冠，不僅獲得贊譽(yù)，更重要的是收獲了健康和好心情。
今天，隊(duì)長(zhǎng)安排了線(xiàn)下團(tuán)體行走，雖然晨起天公不作美，下著霏霏細(xì)雨，但風(fēng)雨無(wú)阻，隊(duì)員無(wú)一缺席，無(wú)一抱怨，撐傘而行，別有風(fēng)味。
數(shù)年健走堅(jiān)持下來(lái)，個(gè)個(gè)身材棒棒的，精氣神也和年輕人相差無(wú)幾。
北大校長(zhǎng)王恩哥在畢業(yè)典禮上講到人一生要結(jié)交兩個(gè)朋友，一是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，二是圖書(shū)館；說(shuō)一生要配備兩個(gè)保健醫(yī)生，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)，一個(gè)是樂(lè)觀。他說(shuō)他沒(méi)有別的興趣和愛(ài)好，就是幾十年養(yǎng)成了兩個(gè)習(xí)慣：日行萬(wàn)步路，夜讀十頁(yè)書(shū)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，日行萬(wàn)步，管住嘴，邁開(kāi)腿，步入社會(huì)多年的老畢業(yè)生們做到了嗎？