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“路怒族”請息怒

??? 頻按喇叭,亂開遠光燈,突然剎車或加速,隨意變換車道,對行進路上如遇堵車、事故、不文明變道、不遵守交通規(guī)則等行為所產(chǎn)生的危急狀態(tài)過后的咒罵等,是“路怒癥”的常見表現(xiàn)。
??? 路怒癥,顧名思義,是指機動車駕駛?cè)藥еo張憤怒的情緒開車。頻按喇叭,亂開遠光燈,突然剎車或加速,隨意變換車道,對行進路上如遇堵車、事故、不文明變道、不遵守交通規(guī)則等行為所產(chǎn)生的危急狀態(tài)過后的咒罵等,是“路怒癥”的常見表現(xiàn)。由于車輛的增多以及生活節(jié)奏加快,開車途中駕駛員經(jīng)常會心情焦躁,這種情緒會導(dǎo)致摩擦產(chǎn)生,輕則發(fā)生言語上的沖突,重則導(dǎo)致肢體沖突甚至危及生命安全。
??? 據(jù)中科院心理研究所張雨青教授指導(dǎo)的《城市擁堵與司

機駕駛焦慮調(diào)研》顯示:北上 軼
寒廣35%的司機稱自己屬于“路怒族”。還有調(diào)查結(jié)果顯示,56.99%的受訪者認為自己是“路怒族”,“路怒族”在人群中的比例基本上隨著駕齡的增長而增加。其中,駕齡在10年以上的受訪者中,認為自己是“路怒族”的比例最高,達到88.89%;而駕齡在1~5年的受訪者中認為自己是“路怒族”的比例最低,為57.14%。
??? 住在北京市天通苑的市民鄧先生就是一位典型的“路怒族”,他說自己一坐在駕駛位上就想罵人,但是坐副駕駛的時候就完全不會?!耙姷介_得慢的人就想罵,還有那些騎電動車的,他們最不遵守交通規(guī)則,隨意亂拐,在快車道騎車,過路口還不看紅綠燈?!闭f起路怒,鄧先生有一肚子的話。有一次,他去四川自駕游,走山路的時候他讓了兩輛車先行,結(jié)果卻沒人愿意讓他,他瞬間就怒了?!拔蚁氤懊娴囊惠v車,他不讓,我就硬插過去了。當(dāng)時對方司機就怒了,沖到我前面把我攔下來,說我想謀殺他,雙方發(fā)生了爭執(zhí)?,F(xiàn)在想想,其實當(dāng)時我們各讓一步就什么事都沒了?!彼f,不開車的時候大家都知道要講素質(zhì),可一開車就全忘了,當(dāng)時只覺得有一種無形的壓力。他說起自己一個當(dāng)老師的女性朋友,平時溫柔嫻靜,一開車卻什么臟話都出來了,比他罵得還難聽。但被問起來如果坐在副駕駛上,他還會不會“路怒”,鄧先生卻說會勸駕駛員算了?!爱吘棺能嚕谒掷??!彼蛉さ馈?BR>??? 其實大部分司機“路怒”,一是跟心情有關(guān),二是看當(dāng)時的路面交通狀況?!奥放备鄷r候是一種遷怒,是將個人郁積在心的怨氣或其他不良情緒發(fā)泄出來,路上的擁堵和磕碰只是導(dǎo)火索。路面千奇百怪的交通狀況,堵車、緩行,都會不斷給人施加精神壓力,使駕駛員不同程度地受到“交通心理煩躁癥”的侵襲,產(chǎn)生“路怒”情緒,很容易引發(fā)車禍。
??? 面對“路怒癥”,開車族要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)。盡量在駕車途中放輕松、舒緩的音樂;心情煩躁時,可以打開窗戶,轉(zhuǎn)移注意力。堵車時可以做些頭頸部的按摩或舒展動作,以緩解疲勞、松弛神經(jīng)。遇到“路怒”攻心時,可通過深呼吸、數(shù)數(shù)等方式來平息自己。如果在行駛過程中不幸成為“被遷怒”的一方,無論別人怎么催、怎么罵,一定要保持平靜,及時作出解釋,取得諒解,一旦惱火與對方吵架,只會進一步導(dǎo)致?lián)矶隆?BR>

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