亚洲视频免费在线看,天天夜夜狠狠,三级视频网址,美女激情网站,亚洲国产日韩毛片黄,91久久嫩草丁香婷婷色伊人,黄网站色视频免费观看


艾灸足三里穴有何保健功效


  足三里是人們生活中常用的保健穴,位于小腿前外側(cè),犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指。簡(jiǎn)單的取穴方法是,用右手掌心按準(zhǔn)右腿膝蓋頂部,五指朝下,中指頂端向外一指的位置,就是右腿足三里。  
  此穴主治胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風(fēng)、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞贏瘦,是“足陽(yáng)明胃經(jīng)”的主要穴位之一,是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。  
  很多人雖然對(duì)足三里十分熟悉,但對(duì)于如何科學(xué)利用穴位進(jìn)行養(yǎng)生并不是十分了解。民間有云“溫灸足三里,活到一百一”,就是說(shuō)常灸足三里穴確能增強(qiáng)人體的免疫功能,減少疾病的發(fā)生。日本的一位194歲高壽老人曾向日本天皇傳授秘訣即:“每月初一灸足三里穴,連灸8日,月月如此,肯定會(huì)保證健康。”唐代藥王孫思邈常用艾葉溫灸足三里,活到101歲。如此說(shuō)來(lái),足見艾灸足三里對(duì)人體的益處之廣?! ?br>  俗話說(shuō)“人是鐵,飯是鋼”,和中醫(yī)常說(shuō)的“脾胃是后天之本”是相通的。沒(méi)有了胃腸道的消化能力,五谷雜糧就不能轉(zhuǎn)化為人體的氣血,強(qiáng)身健體就無(wú)從談起。所以民間有“常灸足三里,勝吃老母雞”一說(shuō)。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,雞肉能補(bǔ)腎益精、補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)血養(yǎng)陰,可用于治療食欲不振、面色萎黃或產(chǎn)后體虛、頭暈、少乳及閉經(jīng)、月經(jīng)量少等。婦科名藥“烏雞白鳳丸”就是以烏骨雞為主要成分。尤其是老母雞的補(bǔ)益作用更高,對(duì)于病久體虛的人頗為適宜。后來(lái)人們發(fā)現(xiàn),足三里具有和雞肉類似的作用,同樣可以用于補(bǔ)腎益精、補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)血養(yǎng)陰等。對(duì)食道癌患者做實(shí)驗(yàn)觀察,結(jié)果發(fā)現(xiàn)針刺足三里穴,可見食道蠕動(dòng)增強(qiáng),管腔增寬,痙攣解除;針刺胃病患者的足三里,其胃電圖的表示為雙向調(diào)整作用;在針刺影響胃機(jī)能的機(jī)制探討中,發(fā)現(xiàn)與胃泌素有一定關(guān)系。針刺足三里還有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力的作用。這些報(bào)道充分說(shuō)明針刺足三里穴可以調(diào)節(jié)機(jī)體功能,具有保健作用?! ?br>  足三里取穴簡(jiǎn)便,常用的保健方法主要有:1、按揉:用拇指指面著力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之。其余四指握拳或張開,起支撐作用,以協(xié)同用力;2、艾灸:取中草藥“艾”為燃料,將艾絨點(diǎn)燃,直接或間接溫?zé)岣写┩讣∧w入穴。只要方法得當(dāng),必將收益良多。

德州新聞網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明:

①凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:德州新聞網(wǎng)”的所有作品,版權(quán)均屬于德州新聞網(wǎng),未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來(lái)源: 德州新聞網(wǎng)”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。

②凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:XXX(非德州新聞網(wǎng))”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

③鑒于本網(wǎng)發(fā)布稿件來(lái)源廣泛、數(shù)量較多,如因作者聯(lián)系方式不詳或其它原因未能與著作權(quán)擁有者取得聯(lián)系,著作權(quán)人發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)轉(zhuǎn)載了其擁有著作權(quán)的作品時(shí),請(qǐng)主動(dòng)與本網(wǎng)聯(lián)系,提供相關(guān)證明材料,我網(wǎng)將及時(shí)處理。