德州新聞網(wǎng)訊
　　本周我市天氣仍將以晴到多云為主，預(yù)計(jì)明天將有冷空氣來襲，氣溫略有下降，最低氣溫跌至個(gè)位數(shù)。本周早晚溫差進(jìn)一步拉大，市民出行注意添加衣物。
　　今天，我市晴轉(zhuǎn)多云局部有陣雨，夏津、禹城、齊河陰有陣雨，雖然最高氣溫有23℃，但是最低氣溫已經(jīng)跌至9℃，晝夜溫差達(dá)到14℃。盡管中午有些熱，但是早晚時(shí)候已經(jīng)感受到了寒意，市民切記多添加衣物。
　　9日至10日，一股冷空氣將開始影響我市。9日白天，北風(fēng)4級(jí)陣風(fēng)6～7級(jí)，10-12日早晨，氣溫較低。在冷空氣來襲期間，我市的最高溫度從23℃降至18℃左右。最重要的是，最低氣溫已經(jīng)跌落至3℃，對(duì)于不少怕冷的市民來說，秋衣秋褲該登場(chǎng)了。
　　12日至14日期間，雖然最高氣溫略有回升，但是最低氣溫仍在6℃左右，保暖仍是重點(diǎn)。本周我市最低氣溫3℃，出現(xiàn)在10日早晨；最高氣溫23℃，出現(xiàn)在8日。
　　今天將迎來寒露節(jié)氣，該節(jié)氣屬于秋季的第五個(gè)節(jié)氣，表示秋季時(shí)節(jié)正式結(jié)束。寒露的意思是氣溫比白露時(shí)更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。夜晚，仰望星空會(huì)發(fā)現(xiàn)星空換季，可以隱約聽到冬天的腳步聲。
　　寒露以后，隨著氣溫的不斷下降，感冒易流行，在氣溫下降和空氣干燥時(shí)，感冒病毒的致病力增強(qiáng)。此時(shí)，很多疾病的發(fā)生會(huì)危及老年人的生命，其中最應(yīng)警惕的是心腦血管病。
　　另外，中風(fēng)、老年慢性支氣管炎復(fù)發(fā)、哮喘病復(fù)發(fā)、肺炎等疾病也嚴(yán)重地威脅著老年人的生命安全。在這多事之秋的寒露節(jié)氣中，老年人合理地安排好日常的起居生活，對(duì)身體的健康有著重要作用。
　　胃腸道對(duì)于寒冷刺激尤為敏感，在寒露節(jié)氣應(yīng)少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤(rùn)燥、益胃生津作用的食物。
　　另外，市民在該時(shí)節(jié)晚上可以喝點(diǎn)蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止因秋燥而引起的便秘，保護(hù)腸胃。（德州晚報(bào)全媒體記者  張明凱）