記憶3秒鐘，每三秒鐘就有一個(gè)人出現(xiàn)記憶問題。 1994年在英國愛丁堡第十次會(huì)議上確定每年九月是阿爾茨海默癥月，9月21日為"世界阿爾茨海默癥日"。

癡呆已經(jīng)成為老年人群致死和致殘的主要疾病之一，而阿爾茨海默病是癡呆的首要病因。

阿爾茨海默病，是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病，起病隱襲，病程呈慢性進(jìn)行性。及早重視、有針對(duì)性地控制改善上述危險(xiǎn)因素，是預(yù)防阿爾茨海默病的重要措施。

阿爾茨海默病的"十大征兆"

一、記憶力衰退，尤其是對(duì)近期事物的遺忘。

二、不能完成熟悉的工作。

三、語言表達(dá)出現(xiàn)障礙，早期患者經(jīng)常忘記簡單的詞語，或者話到嘴邊卻不知道該如何表達(dá)，說出來的話讓人難以理解。

四、搞不清時(shí)間和地點(diǎn)，患者出門常迷路，記不住日期，甚至都分不清楚白天和黑夜。

五、判斷力受損，會(huì)讓人喪失對(duì)一些事物的正確判斷能力。

六：理解力下降，早期患者與人交流往往會(huì)出現(xiàn)一定的障礙。

七、將物品或錢錯(cuò)放在不恰當(dāng)?shù)牡胤健?/p>

八、情緒或行為的改變，無緣無故地情緒漲落，或者情緒變得淡漠。

九、性格改變糊涂、多疑、害怕、易怒、焦慮、抑郁......阿爾茨海默病很可能會(huì)改變一個(gè)人的性格。

十、興趣喪失，有的患者能在電視機(jī)前呆坐好幾個(gè)小時(shí)。

十二個(gè)預(yù)防阿爾茨海默病方法

一、減少糖、鹽、油的攝入量；

二、要少飲或不飲烈性酒；

三、要吃富含膽堿的食物 比如：豆制品、蛋類、花生、核桃、魚類、肉類、燕麥、小米；

四、富含維生素B12的食物 比如：內(nèi)臟、海帶、大白菜、蘿卜；

五、吃飯要吃七分飽；

六、勤動(dòng)腦、看書、下棋；

七、不要吸煙；

八、積極參加體育活動(dòng)；

九、吃食物時(shí)多咀嚼；

十、防治便秘；

十一、經(jīng)常活動(dòng)手指；

十二、不使用鋁制餐具。

阿爾茨海默病重在早發(fā)現(xiàn)早治療

阿爾茨海默病這個(gè)詞越來越多出現(xiàn)在日常生活中，但大眾對(duì)其預(yù)防和診治的方法卻知之甚少，很多老人離家走丟被兒女找回后才發(fā)現(xiàn)是發(fā)病了。這與其起病隱匿、進(jìn)展緩慢有關(guān)，而且記憶力減退等核心癥狀很容易被看作是衰老的正常表現(xiàn)。

提高自我辨識(shí)疾病的意識(shí)，出現(xiàn)癥狀及時(shí)找?？漆t(yī)生診斷，是干預(yù)阿爾茨海默病最好的方法。中老年人如果出現(xiàn)了明顯的記憶障礙或者記憶力下降，就應(yīng)該警惕阿爾茲海默病的可能性，及時(shí)找?？漆t(yī)生診治。此外，如果家里有阿爾茲海默病患者，作為子女，即便是年輕人也應(yīng)向?qū)I(yè)醫(yī)生尋求患病風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估，以便早期預(yù)防。

對(duì)于有高血壓、糖尿病、高脂血癥、心臟病、吸煙飲酒及不良的生活嗜好的人來說，應(yīng)對(duì)疾病及早進(jìn)行管理治療、約束不良生活習(xí)慣，并提前預(yù)防，因?yàn)槟X血管病所有的危險(xiǎn)因素都可能引起阿爾茨海默病。

藥物治療可有效延緩病情進(jìn)展?，F(xiàn)在多數(shù)人對(duì)于阿爾茨海默病的誤區(qū)在于這樣的疾病不需要藥物治療，或藥物無法改變病情。作為一名?？漆t(yī)師提醒市民，早期病人治療的主要原則在于危險(xiǎn)因素的控制，及認(rèn)知功能的訓(xùn)練，可以不使用藥物。但中期病人則需要堅(jiān)持藥物治療。接受過治療的阿爾茨海默病人認(rèn)知障礙降低的程度會(huì)有所減緩，甚至有很大程度的好轉(zhuǎn)，且死亡率也會(huì)下降。有些藥物最初的副作用相對(duì)較大，會(huì)遭到病人的拒絕，但醫(yī)生會(huì)幫助患者找到最適合的藥物。 （神經(jīng)內(nèi)科 張利愛）