德州晚報(bào)全媒體記者俞榮
本期心理咨詢師簡(jiǎn)介：
張尚坤
十幾年來(lái)一直從事中小學(xué)生和社會(huì)上的心理咨詢工作，積累了大量的案例和咨詢經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)不斷外出學(xué)習(xí)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了沙盤(pán)療法，精神分析，催眠，意象對(duì)話，元認(rèn)知，家庭系統(tǒng)排列，房樹(shù)人等心理咨詢和心理干預(yù)技術(shù)?，F(xiàn)在為德州晚報(bào)心理咨詢團(tuán)專家、德州市十佳心理咨詢師、平原心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、平原五中心理咨詢師。
擅長(zhǎng)：家庭教育與家長(zhǎng)培訓(xùn)、青少年人生規(guī)劃、失眠及各種心因性的軀體疼痛、學(xué)生考試焦慮、學(xué)生厭學(xué)導(dǎo)致軀體癥狀、恐懼、焦慮、強(qiáng)迫等，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
咨詢風(fēng)格：以精神分析、催眠、意象、元認(rèn)知、沙盤(pán)、家排理論等多種技術(shù)相容論證施治。追求內(nèi)因外因雙重干預(yù)，追求最快最穩(wěn)定的心理干預(yù)原則，尊重、理解、關(guān)懷求助者。
近日，一名中學(xué)班主任聯(lián)系到我，稱班里有一個(gè)女生每次緊張時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)雙腿抽搐的情況，老師多次找她談心，但均沒(méi)有過(guò)多收獲，而且女生的這種情況還越來(lái)越嚴(yán)重。因此，想讓女生過(guò)來(lái)做咨詢，以打開(kāi)她的心扉，使她健康陽(yáng)光地成長(zhǎng)。
約好咨詢時(shí)間，求助者小琳（化名）在另一名女生的陪伴下來(lái)到咨詢室。小琳看起來(lái)十分緊張、拘謹(jǐn)。于是，我讓她坐在放松椅上，簡(jiǎn)單問(wèn)了幾句話，讓她先放松下來(lái)，讓另外一個(gè)女生去沙盤(pán)室擺沙盤(pán)，然后開(kāi)始了解這個(gè)女生的情況。
女兒感覺(jué)父母更加偏愛(ài)妹妹
詢問(wèn)得知，小琳今年16歲，每次跟同學(xué)鬧矛盾或者自己感覺(jué)委屈、難過(guò)的時(shí)候，腦子里總會(huì)出現(xiàn)一個(gè)畫(huà)面，就是她的媽媽動(dòng)手打她。小琳說(shuō)自己無(wú)法控制這些畫(huà)面，然后就感覺(jué)渾身難受，雙腿發(fā)軟、發(fā)抖，開(kāi)始抽搐?！拔疫€有個(gè)妹妹，比我小6歲，平時(shí)關(guān)系一般。”小琳介紹道，但她并沒(méi)有繼續(xù)說(shuō)她與其他家庭成員的關(guān)系，而是低下頭，不再繼續(xù)介紹。根據(jù)以往的咨詢經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為這可能是造成小琳現(xiàn)狀的原因。
于是，我詢問(wèn)她與爸媽還有妹妹的關(guān)系怎么樣。小琳想了一會(huì)兒，回答道：“我覺(jué)得爸爸媽媽更喜歡我妹妹，不太關(guān)心我。好像從妹妹出生后，我就感覺(jué)爸爸媽媽不愛(ài)我了?！毙×照f(shuō)之前爸爸媽媽去哪里都會(huì)帶著她。但是現(xiàn)在爸媽出去玩只會(huì)帶著妹妹，把小琳留在家里，這個(gè)時(shí)候她晚上就容易睡不著覺(jué)等等。
媽媽曾因?yàn)樾∈麓蜻^(guò)女兒
繼續(xù)深入了解到，小琳初二時(shí)，周末在家玩手機(jī)，返校時(shí)忘記將手機(jī)里的QQ號(hào)退出，媽媽看到了她QQ上聊的信息，其中和一個(gè)男生聊天信息非常多，這件事讓媽媽十分生氣。等小琳再次放假回到家里，媽媽非常氣憤地打了她，讓小琳感覺(jué)到非常的恐懼。并且媽媽還在最后告訴小琳，如果不改正就“打斷她的腿”。當(dāng)晚小琳一直在哭，最后肚子疼，也沒(méi)有人來(lái)安慰她，她捂著肚子很晚才睡著?！拔易兊镁o張、焦慮，還有就是從那次媽媽打我之后，我經(jīng)常半夜被噩夢(mèng)驚醒，渾身濕透，一連好幾周。后來(lái)，漸漸的睡眠沒(méi)事了，但是出現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，就是每次傷心的時(shí)候，腦子里就出現(xiàn)媽媽打我的畫(huà)面，渾身無(wú)力?！毙×照f(shuō)，這件事她的媽媽并不知道，她也不打算告訴媽媽，直到最近情況越來(lái)越嚴(yán)重，她開(kāi)始感覺(jué)雙腿無(wú)力、抽搐，這才同意來(lái)做咨詢。
分析：
受傷害后潛意識(shí)“演繹”了虛假故事
女孩兒感覺(jué)不被愛(ài)，其實(shí)是女孩兒的內(nèi)心自己演繹了一個(gè)虛假的故事。但是，這個(gè)故事在女孩的感覺(jué)上是真實(shí)的。
女孩兒被媽媽打時(shí)，雖然我們相信媽媽是非常愛(ài)孩子的，只是她的方法不對(duì)而已，這加深了女孩不被愛(ài)的感覺(jué)。而當(dāng)時(shí)的恐懼、難過(guò)的情緒沒(méi)有得到緩解，同時(shí)媽媽說(shuō)的“打斷你的腿”這些話語(yǔ)刺激著她。
還有一個(gè)問(wèn)題是，女孩兒一直哭到很晚，肚子疼、帶著痛苦的感覺(jué)睡著了，痛苦、恐懼的感覺(jué)進(jìn)入了女孩兒的潛意識(shí)狀態(tài)里了。這就可以解釋，為什么女孩兒只要一難過(guò)，就會(huì)出現(xiàn)那個(gè)被打的畫(huà)面，就會(huì)感覺(jué)自己的腿不管用了，其實(shí)，內(nèi)在的潛意識(shí)在擔(dān)心媽媽打斷她的腿。
咨詢過(guò)程：
感受父母的愛(ài)，催眠回溯受傷害場(chǎng)景
咨詢一開(kāi)始，我先跟女孩兒討論演繹的故事和事實(shí)的真相。讓女孩去感覺(jué)，爸爸媽媽其實(shí)是愛(ài)女孩兒的事實(shí)。讓女孩兒自己找出：每次放假，爸爸媽媽總是做好吃的，也就是每次當(dāng)她放假時(shí)，才是她們家改善生活的日子；每次回家，爸爸媽媽經(jīng)常問(wèn)她冷不冷，學(xué)校冷不冷；出去買(mǎi)東西，媽媽總是先給她買(mǎi)，妹妹都是穿她剩下的衣服；晚上，睡覺(jué)時(shí)，媽媽會(huì)給她蓋被子。通過(guò)這些事實(shí)，讓女孩兒感覺(jué)媽媽對(duì)她的愛(ài)。
接下來(lái)，通過(guò)催眠技術(shù)，讓女孩回到當(dāng)時(shí)的狀態(tài)，去完成那個(gè)事件，告訴媽媽當(dāng)時(shí)自己的感受。
喚醒后，女孩臉上露出了笑容，讓她再次回憶媽媽打她的那個(gè)場(chǎng)景，女孩說(shuō)自己不害怕了。這次結(jié)束后，女孩表示她現(xiàn)在狀態(tài)很好，如果今后有其他情況，會(huì)再次來(lái)咨詢。
心理咨詢師有話說(shuō)：
不要忽略大娃心理，給予孩子充足安全感
生二孩的父母雖然是為孩子著想，但是有時(shí)候父母的一些方式可能會(huì)讓大娃理解不來(lái)。本來(lái)大娃是獨(dú)受一家人寵愛(ài)的，現(xiàn)在突然間多了個(gè)弟弟或妹妹來(lái)與她分享家人的愛(ài)，難免會(huì)有些不適應(yīng)，如果父母再不懂得照顧大娃的情緒，很可能會(huì)傷了大娃的心。
首先，不要忽視對(duì)大娃的關(guān)心與照顧，這會(huì)讓大娃心里不舒服，也不愿意接受家里的新成員。要主動(dòng)跟大娃聊天，與大娃有足夠的交流。如果不了解他們內(nèi)心的想法，那么他們很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。適當(dāng)?shù)亓囊幌露?，是一個(gè)讓大娃接受二娃、喜歡二娃的好方法。最重要的是要有耐心，大娃與二娃鬧事、生活上的瑣事等等，讓你壓力倍增，要控制自己的脾氣，不能對(duì)大娃發(fā)脾氣，孩子不是你的撒氣筒。
還需要提醒家長(zhǎng)一點(diǎn)的是，在孩子吃飯和睡覺(jué)前，不要讓孩子悲傷、氣憤、難過(guò)中吃飯和睡覺(jué)。這時(shí)，孩子的內(nèi)心是充滿無(wú)限恐懼的，這種狀態(tài)下吃飯、睡覺(jué)，會(huì)讓恐懼感蔓延，也會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)外界的恐懼感增加、對(duì)父母的親密感減少，因?yàn)榧议L(zhǎng)沒(méi)有在孩子最需要的時(shí)候給予足夠的安全感。