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孩子考不好,千萬別說“你真笨”

德州晚報(bào)全媒體記者俞榮

中高考成績(jī)出爐,有人歡喜有人憂,根據(jù)往年的咨詢經(jīng)驗(yàn),出成績(jī)后的兩個(gè)星期左右,是青少年心理問題的集中爆發(fā)期,因?yàn)闆]考好而感到焦慮懊惱、突然失去目標(biāo),甚至很多家長(zhǎng)也會(huì)因?yàn)樘搿把a(bǔ)償”辛苦備考的孩子,而導(dǎo)致孩子和家長(zhǎng)同時(shí)出現(xiàn)過激心理。

7日,記者針對(duì)考后常見的心理問題,咨詢了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李春陽,并請(qǐng)她為考后心理健康支招。

案例一

中考失利家長(zhǎng)指責(zé)孩子“太笨”

小振今年中考成績(jī)?yōu)?61分,沒有考上高中,出成績(jī)后就一直睡不著覺、吃不下飯,和成績(jī)同樣讓他備受打擊的還有父母對(duì)他的態(tài)度?!翱荚囍埃麄兌颊f我考得好不好沒關(guān)系,他們不會(huì)罵我的,我感激他們讓我沒有了心理負(fù)擔(dān)。但是考試之后,他們完全換了個(gè)人,一直在指責(zé)我太笨、不用功,說對(duì)不起他們給我交的學(xué)費(fèi)。”小振說,父母的指責(zé)深深地刺痛了他,他也開始覺得自己就是“笨”、“對(duì)不起家人”,從考試成績(jī)出來之后,他只和父母一起去過母校咨詢接下來報(bào)考高職的事情,就再也沒有出過門。

心理咨詢師:

理智分析原因梳理今后道路

對(duì)于一部分考得不理想的學(xué)生,將面臨許多壓力,有可能陷入自怨自艾的狀態(tài),整天愁眉苦臉、哀聲嘆氣,甚至出現(xiàn)“自閉癥”現(xiàn)象,整天把自己關(guān)在家中,不敢見人。這些考生如果不及時(shí)調(diào)整心態(tài),很有可能由于長(zhǎng)期士氣低落引發(fā)抑郁癥。

在這種情況下,家長(zhǎng)不要過度指責(zé)孩子,更加聰明的做法是:“如果孩子考得好,我會(huì)抱抱孩子,如果孩子考得不好,我會(huì)緊緊抱抱孩子?!币?yàn)榻Y(jié)果已經(jīng)出來了,這個(gè)時(shí)候指責(zé)、埋怨只會(huì)打擊孩子。應(yīng)該理智分析考試失利原因,以及今后要走的道路。告訴孩子中考只是一段經(jīng)歷的終點(diǎn),應(yīng)該找回自信、陽光的自己,才能踏上成才之路。

案例二

陽光男孩中考后突然變“宅”

洋洋(化名)中考雖然有一些失望,但總體來說,成績(jī)還算不錯(cuò),考上了中意高中,但考后洋洋的性格卻變得有些“不正?!薄寢岧R女士為此找到咨詢師,“他之前喜歡籃球、游戲,周末會(huì)利用一點(diǎn)兒時(shí)間約著朋友打球,可現(xiàn)在中考結(jié)束了,時(shí)間充裕了,他卻不出門了,整天把自己關(guān)在家里?!?/p>

最讓媽媽感到不適應(yīng)的是,之前洋洋性格比較溫順,很聽爸媽的話,但考后卻經(jīng)常大吼著說話,好像心里有什么事情,不愿意和外界溝通,只想把自己關(guān)起來。

心理咨詢師:

缺少目標(biāo)后迷茫無助易養(yǎng)成不良生活習(xí)慣

中考前,每個(gè)人心中都有一個(gè)目標(biāo),那就是中考!但是伴隨著考試的結(jié)束,目標(biāo)消失了。一下子因?yàn)闆]有目標(biāo)而變得無所適從,但是很多家長(zhǎng)是不能理解那種感覺的,從而認(rèn)為自己的孩子太“宅”了,是不是有心事?其實(shí),這只是孩子沒有規(guī)劃好自己未來的路,家長(zhǎng)可以幫助他們樹立目標(biāo),讓孩子重新找回“斗志”。

同時(shí),中考后因?yàn)橥蝗粺o所適從,很多孩子還容易在這個(gè)時(shí)候養(yǎng)成晚睡晚起、通宵游戲,甚至吸煙的不良習(xí)慣,從而出現(xiàn)明明初中成績(jī)很好,高中成績(jī)卻直線下滑的情況。

案例三

考后放縱無度家長(zhǎng)總想“補(bǔ)償”孩子

聚會(huì)、唱歌、旅游、購(gòu)物……中考后,小穎(化名)過了幾天她想象中的“完美假期生活”,父母也全力支持她,開車接送、財(cái)務(wù)綠燈,在他們看來,“孩子‘苦’了這么長(zhǎng)時(shí)間,考試結(jié)束了,當(dāng)然要好好放松一下”?!暗?,我現(xiàn)在覺得越來越?jīng)]有意思,陪我玩的朋友越來越少,有時(shí)候想和同學(xué)們一起吃飯,他們有的說太累了,有的說爸媽不讓出去,還有的說自己報(bào)了興趣班。明明已經(jīng)考完了,想玩還玩不痛快,特別沒意思?!毙》f說,最近父母又給她買了不少衣服和鞋子,可這些已經(jīng)成為她的苦惱了。

心理咨詢師:

應(yīng)激狀態(tài)下過度放縱易引發(fā)心理問題

很多考生走出考場(chǎng)后,瞬間感到如釋重負(fù),但其實(shí)沒有那么簡(jiǎn)單,心中的壓抑需要一段時(shí)間慢慢消退。所以,事實(shí)上還處在一種應(yīng)激的狀態(tài)。但他們卻選擇一種放縱的方式來惡補(bǔ)三年來心中的欲求。有的通宵上網(wǎng)打游戲、有的吃飯都在看美劇、有的夜不歸宿泡歌廳等。

同時(shí),這種“補(bǔ)償心理”還容易出現(xiàn)在父母中,認(rèn)為孩子辛苦了,盡量滿足孩子的要求,其實(shí)這樣反而更加容易引起孩子的“逆反”心理,失度的玩樂使這種從長(zhǎng)期壓力到驀然松弛的巨大心理反差,會(huì)引發(fā)多種問題的發(fā)生。

支招 三步走:放松、鼓勵(lì)、樹立目標(biāo)

考試結(jié)束后,家長(zhǎng)要做的第一件事情是使考生盡快從緊張疲憊的狀態(tài)下恢復(fù)過來。此時(shí)最好的減壓方式就是幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力。例如帶孩子出去旅游,建議選擇一些高校和名山大川。

若孩子考得不理想,一定不要責(zé)備,而是要進(jìn)行疏導(dǎo)和鼓勵(lì),教他們正確認(rèn)識(shí)高考和對(duì)待分?jǐn)?shù)。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)他們性格上、理解力上,或者其他方面的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,同時(shí)有意識(shí)地讓他們做些擅長(zhǎng)的事,在做的過程中不斷加以表揚(yáng),以幫助他們擺脫陰影,走出失落。

考后激勵(lì)都是必不可少的,但是記住不能無條件地滿足他們的各種需求,謹(jǐn)防孩子過于放縱而喪失積極性。而對(duì)考“砸”的孩子,家長(zhǎng)在對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)、讓他們認(rèn)識(shí)到自己其他方面的優(yōu)點(diǎn)之后,引導(dǎo)他們?nèi)绾斡米约旱拈L(zhǎng)處去彌補(bǔ)缺點(diǎn)和不足。

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