□本報(bào)記者 滕璐 本報(bào)通訊員 王琰

有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國有高達(dá)16%的人被“腸易激”所困擾，多見于20至50歲的人群，且以腹瀉型腸易激綜合征較為多見?！澳c易激綜合征是暫時(shí)的腸道功能紊亂造成的疾病，就像是電器一時(shí)接觸不良，而本身零件并沒有損壞。 ”德州市中醫(yī)院西院區(qū)內(nèi)科副主任、主任醫(yī)師李勇說。

腸易激綜合征主要有4大典型癥狀：腹痛，早上起床后或者吃完飯后都可能會(huì)出現(xiàn)，腹痛不會(huì)加重，便后會(huì)有所緩解；腹脹，白天較重，尤其是在午后加重，夜晚入睡后會(huì)有所減輕；腹瀉，經(jīng)常出現(xiàn)在清晨或進(jìn)食后，每天3至5次，大便多呈稀糊狀，便中會(huì)帶有白色或透明黏液，但不會(huì)影響休息；便秘，排便困難，大便干結(jié)、量少，常有便后不盡感。“有些患者還會(huì)伴隨厭食、胃燒灼感、惡心、嘔吐、心悸、頭痛等癥狀。 ”李勇說。

是什么原因引起腸易激綜合征？李勇介紹說，遺傳、腸胃輕度炎癥、因服用抗生素導(dǎo)致的腸道菌群失調(diào)紊亂等，都可能會(huì)引起。有些患者可以慢慢調(diào)整，生活中可以通過吃酸奶、奶酪、腌制品（泡菜）等補(bǔ)充益生菌。對于患有腸道疾病、經(jīng)常便秘、生活不規(guī)律、中老年人等人群，可以根據(jù)醫(yī)生的建議，額外吃些益生菌制劑。人們還應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，飲食要定時(shí)定量，睡眠要充足，最好不熬夜，此外，還要戒煙限酒，適量運(yùn)動(dòng)。