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牢記中風(fēng)“120”關(guān)鍵時(shí)刻能救命

10月29日是世界卒中日,專家提醒——牢記中風(fēng)“120”關(guān)鍵時(shí)刻能救命

□本報(bào)記者 滕璐 本報(bào)通訊員 王琰

10月29日是世界卒中日,今年主題是“預(yù)防為主,遠(yuǎn)離卒中”。我國(guó)腦卒中發(fā)病率、患病率整體仍呈上升趨勢(shì),《中國(guó)腦卒中防治報(bào)告 (2018)》數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)腦卒中患者已達(dá)1242萬(wàn)。腦卒中俗稱中風(fēng),是一種急性腦血管疾病,是由腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的疾病。

10月21日早上,剛起床的孫先生出現(xiàn)了頭暈、肢體麻木等情況,被家人緊急送到德州市中醫(yī)院后一查,他屬于中度腦卒中。65歲的孫先生經(jīng)過溶栓治療,已經(jīng)基本恢復(fù)正常?!靶姨澕覍偎蛠?lái)很及時(shí),如果再晚半小時(shí),孫先生即使沒有生命危險(xiǎn),也可能會(huì)留下殘疾。 ”市中醫(yī)院東院區(qū)腦病科主任、主任醫(yī)師苗清波說。

秋冬季節(jié)交替時(shí),腦卒中患者明顯增加?!扒锒荆瑲鉁乇容^低,寒冷氣候可使人體處于應(yīng)激狀態(tài),血管收縮異常,血液粘稠度上升,容易引發(fā)中風(fēng)。 ”苗清波解釋說。

此外,高血壓、血脂異常、糖尿病以及生活飲食習(xí)慣與腦卒中的發(fā)生關(guān)系密切,如高鹽高脂飲食、吸煙、飲酒、缺乏體育鍛煉等都已證實(shí)是腦卒中的危險(xiǎn)因素。此外,房顫也是引發(fā)缺血性腦卒中的重要因素,建議房顫患者遵醫(yī)囑采用抗凝治療。

腦卒中發(fā)病前往往有許多先兆,被形象稱為中風(fēng)“120”,即1看,臉不對(duì)稱、口角歪;2查,2只胳膊平行舉起,單側(cè)無(wú)力;0聽,聆聽語(yǔ)言,言語(yǔ)不清,表達(dá)困難。一旦有上述任何突發(fā)癥狀,市民應(yīng)盡快打120,積極到醫(yī)院治療。國(guó)家衛(wèi)生健康委腦防委已發(fā)布了“卒中急救地圖”APP,民眾通過關(guān)注微信“卒中急救地圖”公眾號(hào),可明確獲知身邊具備卒中救治能力的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

今年世界卒中日的主題強(qiáng)調(diào)以預(yù)防為主,人們應(yīng)如何預(yù)防呢?苗清波建議:預(yù)防要以“健康四大基石”為主要內(nèi)容,即“合理膳食,適量運(yùn)動(dòng),戒煙限酒,心理平衡”。

注重合理膳食,每日食鹽攝入量控制在6克以內(nèi),減少攝入富含油脂和高糖的食物,限量食用烹調(diào)油,每天飲水要充足;酌情量力運(yùn)動(dòng),以有氧耐力運(yùn)動(dòng)為主,如健走、慢跑、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng),活動(dòng)量一般應(yīng)達(dá)到中等強(qiáng)度,防止過度勞累、用力過猛;克服不良嗜好,應(yīng)戒煙限酒,避免久坐;注意氣候變化、保持情緒平穩(wěn),避免大喜大悲,保持樂觀的心態(tài)。“老年人應(yīng)防止過快改變體位,避免便秘。 ”苗清波稱,人們還應(yīng)定期進(jìn)行健康體檢,對(duì)體內(nèi)已形成的病理變化,如頸動(dòng)脈斑塊造成的狹窄等要積極治療。

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