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“候鳥(niǎo)式”養(yǎng)老悄然興起

愜意過(guò)冬時(shí)還需做好“遷徙”攻略

德州晚報(bào)全媒體記者俞榮

冬避嚴(yán)寒、夏避酷暑,“候鳥(niǎo)式”養(yǎng)老模式在德州悄悄興起。退休后的老年人結(jié)伴而行,冬天飛到海南、廣西等地過(guò)冬,春天再飛回德州,雖然春節(jié)不能在家與家人相守,但有幾位老友相伴,在南方溫暖和煦的新環(huán)境里過(guò)年,也不失為一種愜意的老年生活方式。

目前,正是“候鳥(niǎo)老人”結(jié)伴“大遷徙”的時(shí)間,記者聯(lián)系了幾位“飛”到南方過(guò)冬的老人,他們中多數(shù)對(duì)新環(huán)境十分滿意,還“呼朋引伴”喊來(lái)其他朋友。但需要注意的是,如此愜意的過(guò)冬方式,還需要老人們做好“遷徙”攻略,做好路線規(guī)劃和必要的醫(yī)療、保險(xiǎn)等方面準(zhǔn)備。

特點(diǎn)“有錢(qián)有閑”還要身體好

哪些老人能成為“候鳥(niǎo)老人”?這其實(shí)是有一定門(mén)檻的。首先要過(guò)的一關(guān)就是經(jīng)濟(jì)關(guān),畢竟要在一個(gè)新環(huán)境里居住幾個(gè)月,這段時(shí)間的花銷要比在本地高不少。以海南為例,老人們一般選擇居住民宿,每個(gè)月租金約2000元,出行可以乘坐公交車,花費(fèi)相對(duì)較少,但飲食花費(fèi)較高,蔬菜、肉類單價(jià)比德州翻了一兩倍,居住五個(gè)月,花費(fèi)約在2萬(wàn)至4萬(wàn)元。

其次,“候鳥(niǎo)老人”身體素質(zhì)較好,長(zhǎng)途跋涉,乘坐飛機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間高鐵動(dòng)車,對(duì)于患有心腦血管病的老人來(lái)說(shuō)是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。此外,南方氣候溫暖適宜,非常適合慢性病康復(fù),但是一旦在外地患病,就醫(yī)、療養(yǎng)都比在本地麻煩一些。因此,不少患有慢性病的老年人出發(fā)前都會(huì)進(jìn)行一次體檢,并準(zhǔn)備好相應(yīng)藥物,以備不時(shí)之需。

時(shí)間 少則三個(gè)月多則半年

“候鳥(niǎo)老人”的遷徙從入冬后就陸陸續(xù)續(xù)開(kāi)始了,目前進(jìn)入高峰期。根據(jù)往年經(jīng)驗(yàn),中小學(xué)放寒假后,將會(huì)達(dá)到頂峰,因?yàn)椴簧倮先烁訝繏鞂O子、孫女,希望他們陪著自己過(guò)新年,也借機(jī)帶孩子們?nèi)ツ戏襟w驗(yàn)溫暖過(guò)冬?!拔覀兝蟽煽诔霭l(fā)早,去年12月就出發(fā)了,定了半年的房子,明年5月再回德州?!睆埾壬驄D介紹,這是他們第二年去海南過(guò)春節(jié),第一次由于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),家中瑣事沒(méi)安排好,只住了兩個(gè)月就回家了,今年干脆把家里鑰匙交給了女兒,兩位老人“無(wú)事一身輕”,一口氣住到春暖花開(kāi)再回德州。

但大多數(shù)“候鳥(niǎo)老人”還做不到張先生夫婦這樣灑脫,他們多數(shù)會(huì)選擇住三四個(gè)月的時(shí)間,在南方度過(guò)冬天后就飛回德州?!八监l(xiāng)切”是這些老人最難過(guò)的一關(guān),雖然視頻通話很方便,但異地住久了,長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)不到子女們,老人們內(nèi)心還是難免失落,有些老人租期不到就提前回家了。

路線“自由飛”熱度高過(guò)旅游社

“今年是我們第三年來(lái)桂林過(guò)年了,第一次是跟隨旅行社的安排。這里性價(jià)比高,風(fēng)土人情也好,我和老伴很滿意,住過(guò)一段時(shí)間熟悉了,就知道原來(lái)我們可以自己預(yù)定,價(jià)格比旅行社還便宜,時(shí)間自由、選擇也多?!睂O先生說(shuō),他們這次到桂林,已經(jīng)和周圍居民十分熟悉,在他們的帶動(dòng)下,身邊還有兩對(duì)老年夫妻也開(kāi)始體驗(yàn)“候鳥(niǎo)式”過(guò)冬。

通過(guò)口口相傳加入“候鳥(niǎo)”一族,是“遷徙”隊(duì)伍不斷壯大的主要方式?!帮w”去海南過(guò)冬的張先生介紹,他居住的地方很多從北方來(lái)南方過(guò)冬的老年人,已經(jīng)聯(lián)系到的來(lái)自德州的老年人有十多位,比去年多了一倍。他們多由一兩位已經(jīng)熟悉當(dāng)?shù)丨h(huán)境的老人組織起來(lái),居住在一起,聚會(huì)、旅行都更加方便。

隨后,記者分別聯(lián)系了東風(fēng)路、天衢路上的兩家旅行社,工作人員均表示,可以幫忙聯(lián)系相關(guān)民宿、預(yù)定機(jī)票,但因?yàn)槿巳翰患校眯猩绮](méi)有單獨(dú)開(kāi)設(shè)相關(guān)路線、團(tuán)購(gòu)?!爱吘共皇亲滋炀突貋?lái),每個(gè)人情況不一樣,我們覺(jué)得還自己來(lái)回比較方便,只要有知情人幫忙訂機(jī)票和房間,其他的都是我們自己來(lái)?!编嵟空f(shuō),為了更好地在南方生活,她還在出發(fā)前半個(gè)月惡補(bǔ)了智能手機(jī)的使用方法,目前在南方生活沒(méi)有太多困擾。

目的地 海南桂林成都成為首選

采訪中記者發(fā)現(xiàn),“候鳥(niǎo)老人”偏愛(ài)的南方過(guò)冬地點(diǎn)分別是海南、桂林、成都,他們?cè)谶x擇時(shí)更加看重環(huán)境、飲食和人文三個(gè)方面。

66歲的劉先生今年已經(jīng)是第三年在海南過(guò)年了,海南人的飲食很符合他的口味,比如魚(yú)蝦都是清蒸白灼居多,這樣就能大大減少油脂和鹽分的攝入,對(duì)高血壓、高血糖等病情有很好的控制作用。他去年11月份到達(dá)海南,居住了兩個(gè)月后,感覺(jué)自己支氣管的老毛病改善了不少。

而63歲的齊先生夫婦沒(méi)有選擇??凇⑷齺嗊@樣的大城市,他說(shuō):“我住在成都的一個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn),有山有水,環(huán)境安靜舒適,我就是來(lái)養(yǎng)老的,不去追趕時(shí)髦。”齊先生平時(shí)基本都是在鄉(xiāng)鎮(zhèn)生活,偶爾出去購(gòu)物,從他住的地方去市區(qū)需乘兩個(gè)小時(shí)公交車,也十分方便。

小貼士 安全、健康等需特別注意

老年人去南方過(guò)冬,雖然愜意,但沒(méi)有了兒女們的照顧,還需格外注意安全、健康等方面問(wèn)題。幾位常去南方過(guò)冬的老人總結(jié)出幾條小貼士,建議有“遷徙”計(jì)劃的老年人可以從以下幾個(gè)方面入手。

首先,老年人要了解乘坐飛機(jī)的注意事項(xiàng),高齡老人要出示醫(yī)院開(kāi)具的健康證明才能登機(jī),對(duì)于患有心臟病、心血管疾病、高血壓、呼吸系統(tǒng)疾病、嚴(yán)重貧血等疾病的患者不建議坐飛機(jī)。如提出乘機(jī)申請(qǐng)時(shí),應(yīng)提供適于乘機(jī)的《診斷證明書(shū)》和填寫(xiě)《特殊旅客(病患的老年人)乘機(jī)申請(qǐng)書(shū)》。

還要提前了解目的地的醫(yī)療條件和準(zhǔn)備相應(yīng)的商業(yè)保險(xiǎn)。如果出現(xiàn)了問(wèn)題需要回到戶籍地進(jìn)行治療,已有商業(yè)保險(xiǎn)可以做到完全報(bào)銷航空急救的費(fèi)用,選購(gòu)保險(xiǎn)時(shí)應(yīng)仔細(xì)閱讀保險(xiǎn)條款,做到萬(wàn)無(wú)一失。

此外,雖然南方的氣溫比較高,但是早晚時(shí)間溫差較大,對(duì)于體弱的老年人來(lái)說(shuō),防寒和保暖依然不可忽視,可以隨身帶一兩件厚衣服,避免出現(xiàn)身體不適。

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