心理咨詢師： “飛輪效應(yīng)”引導(dǎo)孩子愛上學(xué)習(xí)利用
德州晚報(bào)全媒體記者俞榮
案例一：想要好好學(xué)習(xí)，卻討厭去學(xué)校
小磊（化名）今年13歲，正在讀小學(xué)六年級(jí)。近日，小磊的媽媽給心理咨詢師打來電話，聲音有些急躁，“眼看就要考試了，可是孩子怎么勸也不肯去學(xué)校，我們真是沒辦法了?！彼f詢問過孩子的情況，小磊說自己并不討厭學(xué)習(xí)，但就是不喜歡去學(xué)校，繼續(xù)詢問原因，小磊就不肯說了。
隨后，小磊在媽媽的陪伴下來到咨詢室，他看起來十分靦腆，稱自己走進(jìn)教室就會(huì)出現(xiàn)心慌、出汗、煩躁的情況。與此同時(shí)，他又很擔(dān)心自己會(huì)因?yàn)殚L時(shí)間不去學(xué)校導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。
于是，咨詢師一一排查造成小磊這種情況的原因。首先從各學(xué)科和老師開始，結(jié)果兩者都不是主要原因。那么是同學(xué)關(guān)系嗎？再次詢問得知，小磊平時(shí)與同學(xué)的關(guān)系并不好，班里有幾位同學(xué)經(jīng)常找他的麻煩，故意弄臟他的衣服、攔住不讓他離開座位等。
而且在上學(xué)期間，還發(fā)生過兩件對(duì)小磊來說十分委屈、難過的事情。一件是一位碰破了頭的同學(xué)向老師告狀，說小磊推了他。老師將小磊的媽媽叫到了學(xué)校，媽媽在沒有弄清原因的情況下，批評(píng)了小磊并墊付了同學(xué)的醫(yī)藥費(fèi)。另一件也是類似情況，開家長會(huì)時(shí)，一位家長找到小磊的媽媽，稱自己的孩子被小磊欺負(fù)了，小磊辯稱自己并沒有這么做。但是，媽媽并不相信，嚴(yán)厲地批評(píng)了他并告訴小磊，今后不許和同學(xué)發(fā)生沖突，不然要好好教訓(xùn)他。
分析：相似的經(jīng)歷喚醒負(fù)面情緒
喜歡學(xué)習(xí)卻不能進(jìn)教室，看似矛盾的問題同時(shí)出現(xiàn)在一個(gè)孩子身上，這是典型的知情意行協(xié)調(diào)不統(tǒng)一。
小磊在上學(xué)時(shí)發(fā)生的兩件事對(duì)他影響很大，當(dāng)時(shí)他認(rèn)為自己是冤枉的，媽媽并沒有詳細(xì)地了解情況，只是簡(jiǎn)單粗暴地認(rèn)定是小磊做錯(cuò)了事情。這給他的心靈留下了深刻的創(chuàng)傷，無奈、委屈、不平、對(duì)同學(xué)不信任……慢慢地，小磊與同學(xué)的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。
如今，正好有個(gè)同學(xué)經(jīng)常欺負(fù)他，小磊潛意識(shí)中的負(fù)性情緒再一次被喚醒，并且不斷強(qiáng)化，潛意識(shí)告訴小磊，要遠(yuǎn)離這個(gè)讓他受到傷害的地方，最終發(fā)生了這種不能上學(xué)的行為。
案例二：控制不住情緒，擔(dān)心被學(xué)校開除
陽陽（化名）今年16歲，是一名高二男生，初中時(shí)學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，進(jìn)入高中后，成績逐步下滑，并且性格變得厭學(xué)、偏激、暴躁、難以溝通。陽陽自述，現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)莫名地?zé)┰?、不安、沖動(dòng)、想發(fā)火，總認(rèn)為周圍的人在挑釁他。
在詢問中，咨詢師了解到陽陽的父親常年在外地工作，他從小跟媽媽一起，生活上媽媽對(duì)他照顧得無微不至，只要求他能夠好好學(xué)習(xí)。陽陽說自己有時(shí)特別希望父親能夠陪伴他，尤其是遇到挫折和困難的時(shí)候，他不想告訴媽媽，因?yàn)閶寢屢呀?jīng)太辛苦了，不想讓她操心。可爸爸始終缺席，以至于陽陽現(xiàn)在對(duì)于父親的認(rèn)知是“可有可無”?！拔矣X得武力解決問題比較直接。我之前也是和和氣氣的，對(duì)每個(gè)人都很友好，可總有人想找事，我不變強(qiáng)就只能挨欺負(fù)。我一個(gè)大男生，在外面受了氣，總不能回家找媽媽哭吧？”陽陽說道，他的改變是從高一開始的，當(dāng)時(shí)有幾個(gè)外班的學(xué)生一直想和他做朋友，但他更想好好學(xué)習(xí)。沒想到，那幾個(gè)人竟然因此要報(bào)復(fù)他。出于恐懼和自我保護(hù)，陽陽學(xué)會(huì)了打架，認(rèn)為只有這樣，同學(xué)們才會(huì)怕他，才不會(huì)欺負(fù)他。但他也因此深陷于另一種恐懼中，他怕控制不住自己，怕被學(xué)校開除等等。
分析：父親缺席，孩子迷失方向
陽陽的父親常年在外地工作，對(duì)孩子的成長關(guān)注較少，孩子沒能在父親那里得到成長的能量，不知道如何變得勇敢和堅(jiān)強(qiáng)，而母親要求陽陽只要好好學(xué)習(xí)即可，這樣，孩子就失去了很多成長的機(jī)會(huì)。
尤其是在陽陽處于青春期時(shí)，他遇到了需要父親幫忙解決的困難，可父親依舊缺位，他不知道如何是好，滿腦子都是恐懼和緊張，從而慢慢地找到了一種建立安全的方法——打架，以此滿足自己的強(qiáng)者欲望。
到了高中，打架已經(jīng)成為他的自發(fā)行為，陽陽控制不住地想和同學(xué)產(chǎn)生沖突。好在他此刻還有上進(jìn)心，知道自己需要控制、擔(dān)心會(huì)被學(xué)校開除，這說明陽陽內(nèi)心的道德秩序是正確的。
咨詢師有話說：挫敗感易使孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒
如今，厭學(xué)、棄學(xué)的孩子不斷增多，有時(shí)孩子知道自己應(yīng)該去上學(xué)，但就是不愿意走進(jìn)學(xué)校的大門，有的學(xué)生甚至出現(xiàn)軀體疾病，比如拉肚子、頭痛、嘔吐等，這些都是極度厭學(xué)的表現(xiàn)。
孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒的原因十分復(fù)雜，具體到每個(gè)人身上各有不同，但可以簡(jiǎn)單總結(jié)為：在學(xué)習(xí)過程中遇到困難時(shí)，很容易引發(fā)他們的挫敗感。此時(shí)如果沒有及時(shí)疏導(dǎo)這些情緒，便在孩子的內(nèi)心形成癥結(jié)，隨后遇到類型情況，不斷地進(jìn)行負(fù)強(qiáng)化，這些傷害長期壓抑在孩子的潛意識(shí)里，就會(huì)表現(xiàn)出厭學(xué)或者其他學(xué)習(xí)障礙。
需要特別說明的一點(diǎn)是，孩子的厭學(xué)情緒并非一日造成，家長不要因?yàn)橥蝗灰庾R(shí)到孩子有了厭學(xué)情緒，就簡(jiǎn)單粗暴地認(rèn)為“你沒有努力、不上進(jìn)”，甚至打罵孩子，要知道，其實(shí)處于這種狀態(tài)的孩子也非常痛苦。
建議：利用“飛輪效應(yīng)”引導(dǎo)孩子愛上學(xué)習(xí)
由于造成孩子厭學(xué)的原因各有不同，要解開心結(jié)也需要“對(duì)癥下藥”，但在此基礎(chǔ)上，還有一些共性的方法可供家長參考，其中利用“飛輪效應(yīng)”引導(dǎo)孩子愛上學(xué)習(xí)，就是最普遍適用的改變厭學(xué)的方法之一。
所謂的飛輪效應(yīng)，是指若想要一個(gè)輪子轉(zhuǎn)起來，首先要努力轉(zhuǎn)動(dòng)飛輪的第一圈。雖然這個(gè)第一圈，也就是起步非常艱難，但是，只要你先轉(zhuǎn)動(dòng)了第一圈，飛輪就能夠快速運(yùn)轉(zhuǎn)起來。
家長可以從孩子的情緒入手，學(xué)會(huì)觀察他的情緒，發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)學(xué)習(xí)有比較抵觸的情緒時(shí)，觀察并記錄哪些知識(shí)點(diǎn)或者科目能夠吸引孩子的注意力，或者孩子能夠更好地完成哪些學(xué)習(xí)目標(biāo)，并給于積極鼓勵(lì)。然后幫助孩子反思，為什么有些事情你可以完成得很好，那些不擅長方面的問題出現(xiàn)在哪里？在這個(gè)過程中，不斷反省、糾正自己。
同時(shí)，要善于引導(dǎo)孩子，當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，至少說明孩子想要學(xué)好，這就是飛輪的第一圈，家長要在第一圈中，善于引導(dǎo)孩子，比如孩子對(duì)背誦的題目產(chǎn)生畏懼心理，家長不妨學(xué)習(xí)一些記憶方法，分享給孩子，或者和孩子一起早起背誦等；孩子遇到人際關(guān)系問題時(shí)，家長應(yīng)積極與班主任進(jìn)行溝通，必要時(shí)可以聯(lián)系對(duì)方孩子的家長，化解孩子內(nèi)心的不適感。只有孩子學(xué)習(xí)的第一圈轉(zhuǎn)起來以后，孩子的能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣就可以自我舒展，達(dá)成健康、高效的學(xué)習(xí)目的。
本期心理咨詢師
張尚坤
十幾年來一直從事中小學(xué)生和成年人的心理咨詢工作，積累了大量的案例和咨詢經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)不斷外出學(xué)習(xí)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了沙盤療法、精神分析、催眠、意象對(duì)話、元認(rèn)知、家庭系統(tǒng)排列、房樹人等心理咨詢和心理干預(yù)技術(shù)。現(xiàn)在為《德州晚報(bào)》心理咨詢團(tuán)專家、德州市十佳心理咨詢師、平原心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長、平原五中心理咨詢師。
擅長：家庭教育與家長培訓(xùn)、青少年人生規(guī)劃、失眠、各種心因性軀體疼痛、學(xué)生考試焦慮、學(xué)生厭學(xué)導(dǎo)致的軀體癥狀，提升學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力、恐懼、焦慮、強(qiáng)迫等。
咨詢風(fēng)格：以精神分析、催眠、意象、元認(rèn)知、沙盤、家排理論等多種技術(shù)相容論證。追求內(nèi)因外因雙重干預(yù)和最快最穩(wěn)定的心理干預(yù)原則，尊重、理解、關(guān)懷求助者。