德州市中醫(yī)院專家提醒:遠離肝病要從生活點滴做起
德州晚報全媒體記者 閻潤珍 通訊員 王琰
據(jù)相關(guān)部門統(tǒng)計,中國超過五分之一的人群受到肝臟疾病的困擾,并且,肝病還逐漸向年輕化、低齡化發(fā)展。在3月18日全國愛肝日到來之際,記者采訪了德州市中醫(yī)院脾胃科主任李勇,教大家養(yǎng)肝、護肝、保肝。
酒精會一點點侵蝕肝臟
隨著人們工作應(yīng)酬的增多,患上酒精肝的人數(shù)不斷增高,嚴重影響到人們的身體健康。
■病例
46歲的張先生是一家企業(yè)市場部的銷售經(jīng)理,平時應(yīng)酬多,醉酒已是常事,最近兩個月來,他總是感覺腹部有痛感,而且臉色發(fā)黃,趕緊來到德州市中醫(yī)院做檢查,確診為肝腹水。“醫(yī)生,是不是診斷錯了?我只是近期才感覺不舒服,怎么會發(fā)展到‘肝腹水’了呢?”46歲的張先生百思不得其解。
李勇主任解析:肝臟是酒精代謝、降解的主要場所,酒精對肝有多種損傷作用,但是肝臟沒有痛感神經(jīng),不會“說話”、不會“喊”痛。因此,酒精肝患者前期沒有什么不適癥狀,直到發(fā)展到嚴重程度時,才會出現(xiàn)嘔吐、嘔血、黃疸甚至肝功能衰竭等癥狀,給治療增加了難度。所以說,不管是年輕人還是中老年人,喝酒要適量,切忌酗酒。
中醫(yī)治療肝病有“三招”優(yōu)勢
為了防止肝臟患病,一些肥胖、常喝酒、有肝病潛在危險因素的人群最好定期體檢,早發(fā)現(xiàn)、早治療。
李勇說:“對于中早期的肝病患者,中醫(yī)療法就凸顯了其優(yōu)勢。首先,中醫(yī)治療可改善肝區(qū)痛漲、黃疸、乏力、食欲不振、惡心、嘔吐等不適癥狀;其次,中醫(yī)治療還可以改善谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等肝功能指標;此外,中醫(yī)藥在抗肝纖維化方面有著明顯優(yōu)勢,可以最大限度改善肝功能?!?/p>
霉變食物最毒害肝臟
65歲的鄭奶奶沒有肝病家族史,沒有飲酒的習慣,也不愛生氣,卻被確診為肝癌。李勇經(jīng)過細心詢問得知,李奶奶獨居,經(jīng)常吃剩菜剩飯,而且食物發(fā)霉了也舍不得扔掉,切除壞的部分接著吃,這才是導(dǎo)致肝癌的罪魁禍首。
李勇說,蔬菜、水果等霉變的食物含有黃曲霉素,黃曲霉素被世界衛(wèi)生組織的癌癥研究機構(gòu)劃定為1類致癌物,是一種毒性極強的劇毒物質(zhì)。因此,如果經(jīng)常食用霉變的食物,就會導(dǎo)致黃曲霉素長期積聚在肝臟上,久而久之誘發(fā)肝癌。
健康人群護肝從小事做起
李勇提醒,健康人群遠離肝病,一定要從生活中的點點滴滴做起。
一、要戒酒。對于酒精肝患者,戒酒是最為重要的一點。
二、合理飲食,注意清淡,少吃油膩辛辣食物。人們可以多吃一些高蛋白的食物,比如豆制品和奶制品;也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充維生素;少吃脂肪含量高和含糖量高的食物。少吃腌制、煎炸、熏烤的食物,腌制食品中都含有的亞硝胺,煎炸、熏烤食物中含有的3,4-苯并芘,都可誘發(fā)癌癥。
三、注意休息,不要熬夜,保持睡眠時間和質(zhì)量,可以使肝臟內(nèi)有足夠的血液流通。保持樂觀情緒、積極鍛煉,對保護肝臟、預(yù)防肝癌都有積極作用。