德州晚報(bào)全媒體記者劉暢
案例
12歲女孩深夜向同學(xué)發(fā)自殘圖片
李女士一家四口來(lái)自農(nóng)村，為了方便兩個(gè)女兒讀書(shū)搬到城里居住。李女士做小生意，丈夫在一家企業(yè)工作，就讀高二的大女兒，開(kāi)朗樂(lè)觀，學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，在外人看來(lái)，這是一個(gè)溫馨和睦的家庭。但近一年來(lái)，小女兒叢叢（化名）的性情卻有些讓人琢磨不透，老師甚至懷疑李女士有虐待孩子的傾向。
李女士和女兒叢叢第一次向咨詢師尋求救助時(shí)，是在2019年的12月份。當(dāng)時(shí)她們也沒(méi)有談什么具體事情，李女士只是說(shuō)，女兒總是不開(kāi)心，晚上會(huì)莫名其妙地哭。從李女士著急的樣子可以看出，她還是很關(guān)心女兒的。但女兒當(dāng)時(shí)卻一直在擺弄沙子，不肯敞開(kāi)心扉，她們坐了一個(gè)多小時(shí)，就離開(kāi)了。
近日，母女倆再次推開(kāi)咨詢室的門，經(jīng)過(guò)一番交談后，李女士終于開(kāi)口說(shuō)出了自己的煩惱。原來(lái)，目前上小學(xué)六年級(jí)的叢叢總是指責(zé)父母偏心眼，對(duì)自己不如對(duì)姐姐好。如今學(xué)校沒(méi)有開(kāi)學(xué)，她早晨不起床，晚上不睡覺(jué)，網(wǎng)課也不認(rèn)真上，還被老師在群里點(diǎn)名批評(píng)，經(jīng)常為了一點(diǎn)小事耍脾氣。
更讓人擔(dān)憂的是，叢叢多次在晚上向同學(xué)發(fā)送一些自殘的圖片，同學(xué)的家長(zhǎng)知道后投訴給老師。為此，李女士曾被老師質(zhì)疑是否虐待孩子?！笆中氖直扯际侨猓覀儗?duì)她明明比老大還用心，她怎么會(huì)這么想呢？”李女士哭著問(wèn)道。
分析
抑郁癥狀背后是對(duì)愛(ài)的渴望
咨詢師告訴記者，通過(guò)傾聽(tīng)、區(qū)分、發(fā)問(wèn)以及叢叢的回應(yīng)，從中了解到，叢叢的內(nèi)心很矛盾，一方面感覺(jué)自己是親生的，因?yàn)殚L(zhǎng)得像爸爸；另一方面感覺(jué)自己又不是親生的，因?yàn)樗靖惺懿坏礁改钢異?ài)，覺(jué)得生活不真實(shí)。當(dāng)她看到自殘圖片時(shí)才有真實(shí)感、存在感；分享給朋友時(shí)，才覺(jué)得自己被人理解、被人重視了。
她曾有多次自殘的沖動(dòng)，但好在都被克制住了，尤其是在聽(tīng)媽媽說(shuō)，爸爸一直希望自己是一個(gè)男孩時(shí)，叢叢的自卑感更加嚴(yán)重。她說(shuō)，自己很想做得更好，但好像怎么努力也不如姐姐。
以上信息表明，叢叢雖然還不是抑郁癥，但已經(jīng)有了抑郁的癥狀，如果不及時(shí)干預(yù)，很有可能發(fā)展成抑郁癥。好在孩子還有求助愿望。隨后，咨詢師運(yùn)用宣泄法讓她釋放情緒，運(yùn)用認(rèn)知行為療法調(diào)整她意識(shí)方面的自我認(rèn)知，運(yùn)用意象對(duì)話療法調(diào)整她潛意識(shí)的自我認(rèn)知?！捌鋵?shí)，抑郁癥狀背后是對(duì)愛(ài)的渴望，父母的愛(ài)是最有效的良藥。”張洪峰在征求孩子同意后，把孩子的內(nèi)心沖突反饋給李女士，并指導(dǎo)其學(xué)習(xí)愛(ài)的表達(dá)技巧。
建議
父母教育孩子要掌握五個(gè)“愛(ài)”
肯定的言詞。馬克·吐溫說(shuō)過(guò)：“一句稱贊的話，可以讓我多活兩個(gè)月?！笨隙ǖ难栽~，是指鼓勵(lì)、仁慈、謙虛的話語(yǔ)。當(dāng)孩子聽(tīng)到肯定的言詞時(shí)，內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生認(rèn)同感，愿意去做一些與這些詞匹配的行為。同時(shí)，在使用肯定語(yǔ)言的時(shí)候，切忌強(qiáng)硬地要求孩子做事，態(tài)度要溫柔謙和。
制造精心時(shí)刻。所謂精心時(shí)刻，就是一家人在一起做孩子喜歡做的事情，并讓孩子感覺(jué)到“你們關(guān)心她的內(nèi)心”。比如：陪孩子看動(dòng)畫片、玩游戲、做手工等。陪伴就要用心，用心程度決定孩子的接受程度。
贈(zèng)送禮物。收到親人給予的心儀禮物能讓孩子產(chǎn)生強(qiáng)烈的認(rèn)同感、愉悅感、價(jià)值感、滿足感、幸福感。父母要根據(jù)孩子的性格、性別、年齡特點(diǎn)及愛(ài)好選擇恰當(dāng)?shù)亩Y物，必要時(shí)請(qǐng)教孩子的好朋友或同齡人，寄托父母對(duì)孩子的愛(ài)。父母切忌以自己的喜好贈(zèng)送孩子禮物。
服務(wù)行動(dòng)。父母可以打破固有思維，學(xué)會(huì)為了孩子調(diào)適和改變自己，可以讓孩子做一張單子，列出她需要父母在下周要做好的十件事情，來(lái)表達(dá)對(duì)孩子的愛(ài)。
身體接觸。身體的接觸可以更直接地表達(dá)愛(ài)，牽手、親吻、擁抱能增加生活的情趣感，也是父母向孩子表達(dá)愛(ài)的最好方式。
在咨詢一周后，咨詢師電話回訪了李女士。李女士稱，沒(méi)有再看見(jiàn)孩子半夜落淚，也沒(méi)有再接到其他家長(zhǎng)的投訴，女兒的作息時(shí)間趨于合理，情緒也有所緩和?；卦L叢叢時(shí)，她稱爸爸媽媽和姐姐對(duì)她好多了，雖然有時(shí)還有思想斗爭(zhēng)，但感覺(jué)心情好多了。
心理咨詢師有話說(shuō)
包容和信任是孩子健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)
父母要接受孩子的性別。孩子是上天賜予父母的禮物，孩子的性別也是自然選擇的結(jié)果，父母必須接受。有研究表明，即使懷孕期間，媽媽對(duì)性別的期待也會(huì)影響胎兒的情緒。孩子出生后，父母知道孩子性別時(shí)一剎那的悲喜念頭，也會(huì)影響今后父母與孩子的關(guān)系，因?yàn)閶雰旱纳眢w就是天然的情緒接收器，會(huì)影響孩子人格的形成。當(dāng)孩子的自我認(rèn)知初步形成后，父母對(duì)其性別的接納程度影響著孩子的自我接納程度。
父母要接受孩子的獨(dú)特性。遺傳、出生順序、父母期待、教養(yǎng)方式等因素造成了孩子的獨(dú)特性，正如世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉，也沒(méi)有完全相同的孩子。與其他孩子做比較，在孩子看來(lái)，就是不尊重孩子的生命，這種親人給予的傷害往往更具摧毀性。
家長(zhǎng)要相信孩子自我療愈的能力。孩子是最忠誠(chéng)于父母的，甚至不惜犧牲自己的健康和生命來(lái)表達(dá)。父母一旦相信了孩子的忠誠(chéng)，發(fā)現(xiàn)了怪異行為背后是對(duì)愛(ài)的渴望與表達(dá)，孩子的心理問(wèn)題就會(huì)迅速改善，迸發(fā)出壓抑已久的積極健康的正能量。
本期心理咨詢師
張洪峰
山東省總工會(huì)職工心理服務(wù)專家、山東省心理健康教育先進(jìn)個(gè)人、山東省教育廳家庭教育指導(dǎo)專家、德州市陵城區(qū)心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、德州市十佳心理咨詢師、德州晚報(bào)特聘心理專家、中國(guó)中學(xué)生報(bào)心理欄目特約撰稿人、《青少年心理危機(jī)干預(yù)》副主編。
系統(tǒng)學(xué)習(xí)意象對(duì)話技術(shù)、NLP、沙盤療法、繪畫療法、催眠、精神分析、家排、財(cái)富課程等。在十余年的心理學(xué)學(xué)習(xí)和咨詢實(shí)踐中結(jié)合20多年的教育教學(xué)，形成了積極、開(kāi)放、樂(lè)觀、有愛(ài)的咨詢風(fēng)格。