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德州市疾控中心專家提醒廣大學(xué)生:上下學(xué)做好自我保護(hù)

德州新聞網(wǎng)訊(德州晚報全媒體記者閻潤珍通訊員李敏)

4月15日,高三學(xué)生已回到久別的校園,學(xué)生們在緊張備考之際如何更好地保護(hù)自己呢?德州市疾控中心專家提醒廣大學(xué)生要做好以下要點。

上下學(xué)路上少接觸其他人或物品。專家說,提倡學(xué)生騎自行車或步行上下學(xué),乘坐公交車要做好個人防護(hù),全程佩戴口罩,不要隨意觸碰公交車上的物品。不去除家庭、學(xué)校之外的任何場所,不和家人、學(xué)校之外的人員接觸。

在校盡量避免與人近距離接觸。進(jìn)學(xué)校、教室、上廁所不要擁擠,保持1米以上距離,有序排隊等候。課間不竄班,不聚集打鬧玩耍,不扎堆聊天。

正確佩戴并更換口罩。上課期間全程戴好口罩,不要隨意取下;取餐時佩戴口罩即取即走,就餐中不交流、不聚集,就餐結(jié)束后佩戴口罩立即離開。當(dāng)口罩變濕、變形或弄臟后及時更換。

注意飲食健康衛(wèi)生。不喝生水,不吃生或半生、變質(zhì)、無證食品;勤洗手、常通風(fēng),飯前便后、咳嗽或打噴嚏用手遮擋口鼻后,回到宿舍后應(yīng)立即洗手,上下樓盡量避免乘坐電梯。宿舍和教室內(nèi)做好消毒措施,定時開窗通風(fēng)。

加強(qiáng)體育鍛煉做好防護(hù)自檢。在室內(nèi)做適量運動,增強(qiáng)免疫力。如果出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱、呼吸急促或困難等疑似癥狀,及時做好自我隔離并上報就醫(yī)。

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