元旦、春節(jié)將至,為防控疫情輸入和傳播風(fēng)險(xiǎn),德州市疾病預(yù)防控制中心專家提醒廣大市民,健康過(guò)“雙節(jié)”,牢記防疫4字訣:減少出行、減少聚餐、正規(guī)購(gòu)物。
減少出行。人們應(yīng)避免非必要的跨境旅行,不去疫情中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)錯(cuò)峰出行,對(duì)于一些特殊人群,如老人、慢性病患者、孕產(chǎn)婦等人群,要盡量減少跨省市旅行。返鄉(xiāng)及旅行期間要服從目的地新冠肺炎防控工作的有關(guān)要求,準(zhǔn)備口罩、免洗手消毒液、消毒濕巾等物品。與他人接觸時(shí)佩戴口罩、保持距離,勤洗手。旅行歸來(lái)后,應(yīng)主動(dòng)做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)。一旦出現(xiàn)身體不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),途中避免乘坐交通工具,并主動(dòng)告知醫(yī)生自己的旅居史?!叭羰峭獬雎糜?,熱點(diǎn)景點(diǎn)謹(jǐn)慎挑,盡量選擇網(wǎng)絡(luò)購(gòu)票,遇到人群聚集的地方要繞道,保持安全距離。”專家說(shuō),選擇衛(wèi)生條件較好的賓館入住,進(jìn)入房間先開(kāi)窗通風(fēng),自備水杯、毛巾等個(gè)人物品,推薦非接觸式支付方式結(jié)賬。
減少聚會(huì)。節(jié)假日期間應(yīng)盡量減少聚餐,不要舉辦大規(guī)模聚餐活動(dòng),少走親少訪友,見(jiàn)面后不擁抱不握手。如需要進(jìn)行聚會(huì),一定要控制人數(shù),做好通風(fēng)和個(gè)人防護(hù),合理控制聚會(huì)時(shí)長(zhǎng);對(duì)公共用品做好清潔消毒,及時(shí)清理,保持環(huán)境清潔。注意做好個(gè)人衛(wèi)生,使用公筷公勺;在人群聚集場(chǎng)所務(wù)必遵守秩序、避免擁擠,自覺(jué)與他人保持1米社交距離。
正規(guī)購(gòu)物。人們不要購(gòu)買無(wú)合格證明的進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称?,不網(wǎng)購(gòu)冷鏈?zhǔn)称?。選購(gòu)物品時(shí)佩戴口罩,選購(gòu)后及時(shí)用肥皂或洗手液洗手,洗手前不觸碰口、鼻、眼等部位。烹飪食物時(shí),要保證食物及環(huán)境衛(wèi)生清潔,使用安全衛(wèi)生的水和原材料。要確保食物燒熟煮透,尤其是肉禽蛋和海產(chǎn)品,盡量不要生食肉類、海(水)產(chǎn)品等食品。避免吃生食或者半熟食物,不要生熟食混放、混用菜板菜刀等烹飪工具,避免交叉污染。
專家建議,開(kāi)心過(guò)“雙節(jié)”的同時(shí),廣大市民仍要牢記防疫4必須:戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)、保持距離,為自己穿上“無(wú)形防護(hù)服”,保護(hù)自己也保護(hù)他人。
□本報(bào)記者唐志梅滕璐本報(bào)通訊員姜明東