據(jù)報(bào)道,春節(jié)長(zhǎng)假結(jié)束,不少人感嘆:7天假期太短,還沒休息好,返回工作崗位好難受。不少人犯了“春節(jié)綜合征”,整天昏昏沉沉,甚至出現(xiàn)失眠、茶飯不思的癥狀。“春節(jié)綜合征”究竟怎么破?一些專家給出了若干建議。
每年春節(jié)長(zhǎng)假結(jié)束,“春節(jié)綜合征”這一形跡可疑、漏洞百出的說法,都會(huì)不失時(shí)機(jī)地出現(xiàn)在媒體上。不止春節(jié),國(guó)慶節(jié)也一樣,總之只要有長(zhǎng)假,就擺脫不了“綜合征”。包括專家在內(nèi)的好事者把“春節(jié)綜合征”說得一本正經(jīng)、煞有介事,但在很大程度上講,它就是一個(gè)偽命題。
人不是一鍵啟動(dòng)的機(jī)器,從一種生活方式瞬間切入另一種生活方式難免會(huì)不適應(yīng),這再正常不過了。春節(jié)長(zhǎng)假后,的確有很多人感嘆沒休息好、沒玩夠、不想上班等,但別當(dāng)真,這僅僅是一句無關(guān)大礙的牢騷而已。經(jīng)歷了緊張的工作狀態(tài),突然放松后,再回到那個(gè)緊張的工作狀態(tài)中,人們?cè)谛睦砩想y免會(huì)產(chǎn)生抵觸甚至焦慮情緒,這種不適情緒是正常的,無需夸大。
從另一個(gè)角度看,懶惰是人的天性之一,所謂“春節(jié)綜合征”只不過是人的懶惰情緒的自然流露。對(duì)一年絕大多數(shù)時(shí)間都要在高負(fù)荷下工作的國(guó)人來說,吃吃喝喝、走走逛逛的假日時(shí)光實(shí)在太誘人,別說七天假期,就是放半個(gè)月假也顯得不夠用。法定假期,不用干活,工資照發(fā),誰都會(huì)無比渴慕,于是“求之不得,輾轉(zhuǎn)反側(cè)”。
如果將“春節(jié)綜合征”用在孩子身上,尚有一定價(jià)值,馬上開學(xué)了,該好好收收心,以準(zhǔn)備進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí)生活;但對(duì)成年人來說,動(dòng)輒拿春節(jié)長(zhǎng)假說事,給自己的懈怠找借口,就顯得很矯情了。發(fā)句牢騷無傷大雅,但也別過于縱容了自己的惰性,只有全身心投入工作,才有充實(shí)、幸福的生活。
一些專家每年都強(qiáng)調(diào)甚至夸大“春節(jié)綜合征”的危害,實(shí)在沒有必要?,F(xiàn)實(shí)中,絕大多數(shù)人都能調(diào)節(jié)好自己的情緒,節(jié)后“滿血復(fù)活”的人大有人在。至于說失眠、茶飯不思、全身無力、頭痛、胸悶等癥狀,只是好事者的夸張之詞。專家給出的“藥方”、妙招,無非是調(diào)整情緒、健康飲食、早睡早起等正確的廢話而已。
“春節(jié)綜合征”并不是一個(gè)精神障礙或精神疾病,只是一種社會(huì)現(xiàn)象或者說心理狀態(tài)。那么,“春節(jié)綜合征”究竟怎么破?答案是“不攻自破”,隨它去吧。節(jié)后收心提神不用專家和媒體提醒,老板一句話就夠了。晚報(bào)評(píng)論員陳廣江