??? 9月7日，山東省第一屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)上傳來(lái)喜訊，在健美健身比賽中，我市選手張長(zhǎng)峰獲得一等獎(jiǎng)。記者近日采訪了張長(zhǎng)峰，這位健碩、樸實(shí)的健美冠軍講述了自己的成長(zhǎng)歷程：癡迷健美，他放棄了令人羨慕的國(guó)營(yíng)工廠“鐵飯碗”，開(kāi)起了健身房，執(zhí)著追求自己的夢(mèng)想；苦練十幾年，他屢屢在國(guó)內(nèi)健美大賽中折桂，被人們稱(chēng)為“冠軍專(zhuān)業(yè)戶”。

“施瓦辛格”讓我愛(ài)上健美

??? 張長(zhǎng)峰與健美結(jié)緣，要追溯到1993年，當(dāng)年22歲的張長(zhǎng)峰在親戚家里偶然發(fā)現(xiàn)了一本名為《健與美》的雜志，被里面施瓦辛格鋼澆鐵鑄般的肌肉驚呆了。 “要是有一身施瓦辛格那樣的肌肉該多好呀！我一定要練健美，在健美界闖出一片屬于自己的天地。 ”張長(zhǎng)峰回憶道。從那時(shí)起，他便愛(ài)上了健美這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
??? 1998年，張長(zhǎng)峰辭去了某國(guó)營(yíng)工廠的工作，踏上了他的尋夢(mèng)旅程。憑借著他平時(shí)練就的健美基本功以及家人的支持，很快就在德州市區(qū)開(kāi)了一家健身房。俗話說(shuō)，要給別人一碗水，自己就得有一桶水。剛當(dāng)上老板那陣子，張長(zhǎng)峰常常捧著一本看似枯燥無(wú)味的健美專(zhuān)業(yè)書(shū)，能夠津津有味地看上幾個(gè)小時(shí)，反復(fù)琢磨其中的細(xì)節(jié)，從而完善自己的訓(xùn)練方法。
??? 眾所周知，健美健身運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高投入的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也要避免攝入高脂肪的食物。他說(shuō)：“我訓(xùn)練的費(fèi)用主要開(kāi)支就是吃的費(fèi)用，平時(shí)的飲食高蛋白，低脂肪，每頓就要吃下10個(gè)雞蛋清，或者1斤牛肉，每個(gè)月的生活費(fèi)就要2000元左右，備賽的時(shí)候加上蛋白粉等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，每個(gè)月就要3000元，也就是每次備賽最少也要1萬(wàn)元左右。 ”這樣高昂的費(fèi)用讓張長(zhǎng)峰想過(guò)放棄。然而，當(dāng)看到為他忙碌的母親和妻子，就立即打消了這個(gè)念頭。他說(shuō)：“沒(méi)有母親和妻子，也不會(huì)有我的今天。 ”張長(zhǎng)峰回憶起這段往事時(shí)，微微透著點(diǎn)心酸。

持之以恒終圓冠軍夢(mèng)

??? 張長(zhǎng)峰深知，要想提高自己水平，除了平日苦練，讓自己走出去，與頂尖高手切磋交流是非常有必要的，只有這樣才能取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。于是，張長(zhǎng)峰便成了國(guó)內(nèi)各健美比賽上的?？?。
??? 2007年，全國(guó)健美錦標(biāo)賽前夕，張長(zhǎng)峰找到了亞洲級(jí)健美裁判員李洪順老師，希望能夠得到他在比賽技術(shù)方面的悉心指導(dǎo)。由于缺乏大賽鍛煉的經(jīng)驗(yàn)，在決定名次的7個(gè)規(guī)定動(dòng)作方面做得不是很到位，雖然當(dāng)時(shí)他的大腿、腹肌、三頭肌在小級(jí)別中具有很高的水準(zhǔn)，但是小腿、大腿后側(cè)、肩部還相當(dāng)?shù)谋∪?。?jīng)過(guò)李老師的精心指導(dǎo)，最終他獲得了全國(guó)健美錦標(biāo)賽60公斤級(jí)第六名。
??? 打那以后，張長(zhǎng)峰就一發(fā)不可收，屢屢在國(guó)內(nèi)健美大賽中折桂，人們稱(chēng)他為“冠軍專(zhuān)業(yè)戶”。2007年至今，他在國(guó)家級(jí)別的健美比賽中獲得過(guò)5個(gè)冠軍。
??? 從默默無(wú)聞的工人到健美冠軍，張長(zhǎng)峰實(shí)現(xiàn)了華麗轉(zhuǎn)身。 “之所以能取得現(xiàn)在的成績(jī)，主要是得益于我對(duì)夢(mèng)想的堅(jiān)持。只有懷揣夢(mèng)想、追求夢(mèng)想，未來(lái)才會(huì)充滿希望。 ”張長(zhǎng)峰說(shuō)?！醣緢?bào)記者 井璐

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