12月20日晚上6點，天色已黑，顏根元和他的兒子顏光福仍帶領著隊員在訓練場上進行訓練。今年72歲的顏根元，一輩子都跟中長跑打交道。他對于中長跑事業(yè)的熱愛與堅持，深深地影響了一家人，吃苦耐勞、永不服輸?shù)木衿焚|早已成為顏家人的印記。

　　強健體魄　鑄就吃苦耐勞品質

　　20日下午，記者在德州市中長跑訓練基地見到了顏根元。從事了一輩子中長跑事業(yè)的他，看上去精神抖擻。顏根元從小就與體育結緣，不僅自己干了一輩子體育事業(yè)，他的兒子和女兒也都投身于體育事業(yè)。從小進行體育鍛煉，讓顏根元一家人鑄就了吃苦耐勞的精神品質。“我從事了一輩子體育事業(yè)，也嘗到了‘甜頭’，身體素質特別好。所以我有了孩子之后，也讓他們加強體育鍛煉，希望他們有個好身體。在孩子們五六歲的時候，每天早晨我都帶著他們出去跑步，從最開始的2公里慢慢增加，從小開始體育鍛煉讓孩子們的身體都很棒?！鳖伕f。
　　在顏根元看來，從小注重孩子們的運動，不僅讓他們的身體強壯，更重要的是培養(yǎng)了他們吃苦耐勞的品質。顏根元回憶，除了刮風下雨外，每天雷打不動早起跑步，而且孩子們也從不賴床，只要大人一喊，穿上衣服就出門跑步。
　　在顏根元身體力行的教育下，孩子們的性格都很堅韌。如今，顏根元仍然活躍在訓練場上，每天帶領他的學員進行中長跑訓練。而顏光福的孩子也會來到訓練場，跟著大哥哥大姐姐們一起訓練，他們也傳承了顏家良好的家風，從體育鍛煉中鑄就吃苦耐勞的性格。

　　以身作則　做一名合格教練

　　每天早上5點，顏根元總會準時來到訓練場，帶領隊員們開始訓練。早上5點至6點，下午4點半至7點，顏根元幾十年如一日堅持了下來。高度的自律源于顏根元對于教練職業(yè)的尊敬，也是對學員們的負責。如今，顏根元的女兒是一名小學體育老師，兒子是一名中長跑教練，顏根元總是教育他們，做一名合格教練要有責任心。“早上5點開始訓練，我總是會4點半就到達訓練場。作為一名教練你要以身作則，不能學員們到了你還沒有來，教練要始終注意自身形象。而且我還對孩子們說，要想成為一名隊員們信任的教練，你要跟隊員們同吃苦共進退。比如隊員們訓練時下雨了，教練不能自己跑去躲雨，讓隊員們在雨中訓練。”顏根元說。
　　為了選拔體育人才，顏根元和城區(qū)各中小學體育教師建立了很好的關系，發(fā)現(xiàn)好苗子他就三番五次上門給家長做工作。每年他還奔波在城區(qū)各中小學的春、秋季運動會，去發(fā)現(xiàn)、選拔好苗子。經(jīng)過不斷努力，顏根元培養(yǎng)出了世界軍事五項冠軍的蔡紅星、第七屆城運會400米冠軍程沖、全運會1500米冠軍駱玉璽等人。
　　顏根元數(shù)十年如一日的堅持也深深地影響著顏光福，作為德州市中長跑訓練基地教練的顏光福，也和他的父親一樣，每天清晨5點之前準時到達訓練基地，耐心指導隊員們的每一個動作，把專業(yè)知識和技能教授給隊員。

　　永不言敗　做事有不服輸?shù)膭蓬^

　　身為中長跑教練的顏根元，身上總有一股競技體育運動員所特有的不服輸勁頭，無論遇到什么事情，總是想盡辦法克服，做生活上的強者。
　　“從小接觸體育，體育中拼搏的基因已經(jīng)印刻在我的腦子里。無論干什么事情要有決心，想要做好這件事情還要有恒心、信心，堅信自己可以做好。我覺得只要有了這‘三心’，什么樣的事情都可以完成?！鳖伕f。
　　在顏光?？磥?，父親這種不服輸?shù)膭蓬^對自己影響很大。尤其是在步入社會之后，工作中總是想著如何做到更好，在學習過程中提升自身水平。這種不甘落后的勁頭讓自己可以持續(xù)進步，不斷成長。
　　“父親的一言一行對我們影響很大，從他身上我學到了很多的品質。他從不對我們進行刻板的說教，而是用實際行動培養(yǎng)我們吃苦耐勞的品質。我走上工作崗位，也成為了一名教練，更能體會父親的行為多么樸實，卻又偉大。我也會把從父親那里學到的優(yōu)良品質教給自己的孩子，讓家風代代相傳?！鳖伖飧Ｕf。德州晚報全媒體記者  張明凱