——“陽康”之后要坐“小月子”？吞芥末喝醬油喚醒味覺？
近日，2023年第一份“科學”流言榜發(fā)布，這份榜單對1月流傳較廣的幾種說法進行了辟謠。每月“科學”流言榜由北京市科學技術協(xié)會、北京市委網(wǎng)信辦、首都互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會指導，北京科技記者編輯協(xié)會、北京地區(qū)網(wǎng)站聯(lián)合辟謠平臺共同發(fā)布。
1.“陽康”后可以吞芥末喝醬油喚醒味覺
流言：
新冠“陽康”后如果出現(xiàn)味覺減退，可以通過吞芥末、喝醬油來“喚醒”味覺。
真相：
新冠感染者若出現(xiàn)味覺、嗅覺的喪失，一般病程后兩周到一個月即可自行轉好。試圖用各種刺激性的食物“以毒攻毒”去恢復味覺，是不可取的。吃各種刺激性的食物，還可能會損傷局部的口腔黏膜，甚至消化道的黏膜。
新冠病毒感染的急性期過后，部分人殘存的鼻塞、咳嗽、嗅覺味覺減退等并不屬于后遺癥的范疇，只是病毒感染的癥狀之一。嗅覺味覺減退是感染后的“一過性”癥狀，隨著疾病的進程和癥狀的逐步減輕，大多數(shù)人完全可以自行恢復到正常，不必過于擔憂。
2.“陽康”之后要坐“小月子”
流言：
新冠“陽康”之后，應該坐個“小月子”，敞開吃喝、多多進補，休養(yǎng)30天。
真相：
陽性康復之后適當進補不是不行，但是并不需要“坐月子”，切忌操之過急。在新冠“陽康”后很多臟器，包括消化道的恢復還需要一定時間，太急、太多、太猛地補，或者出現(xiàn)暴飲暴食情況，可能會適得其反，欲速則不達，還是遵循從少到多、循序漸進的原則更加安全。
對于可以正常進食的人，“陽康”以后可以遵循中國居民膳食指南2022版的基本原則：盡量保持食物多樣化，餐桌豐富多彩一點，保持良好的飲食習慣，比如每日三餐定時定量就餐；保證幾樣重要的營養(yǎng)物質或者食物的攝入，包括但不限于優(yōu)質蛋白；每日三餐做好葷素搭配，應該做到餐餐有蔬菜、每天有水果；還有保持充足飲水，少量、多次、規(guī)律性飲水，保持良好習慣。
3. 新冠痊愈標準是能憋氣40秒
流言：
新冠痊愈標準是能憋氣40秒以上，不足40秒就說明肺有問題。
真相：
新冠是否痊愈有明確的標準，如第九版診療方案中所列出的：第一，體溫恢復正常3天以上；第二，癥狀基本消失或明顯好轉；第三，有肺炎癥狀的，在復查CT時，顯示肺炎病灶已經(jīng)明顯吸收；第四，連續(xù)兩天核酸檢測陰性，或者Ct值≥35，或者3次抗原陰性。滿足上述條件可達到治愈標準。
簡單的憋氣并不能反映肺部的真實狀態(tài)。臨床上很多病人的憋氣時間或者肺功能檢查仍然正常，而一些肺功能正常的人，也因為各種原因無法完成憋氣。在2023年1月6日發(fā)布的新冠第十版診療方案中，也并未提到“憋氣40秒以上是新冠痊愈的標準”。這個謠言很可能是2021年初老舊謠言“憋氣30秒可以測試肺部健康”的變種。
4. 輔酶Q10能防治新冠感染誘發(fā)的心肌炎
流言：
輔酶Q10 可以預防病毒性心肌炎，還可以治療心臟病，因此感染新冠后需要大量補充輔酶Q10。
真相：
目前沒有任何證據(jù)表明輔酶Q10可以預防新冠感染誘發(fā)的心肌炎，輔酶Q10對于心臟類疾病的治療也僅是輔助作用。一些商家發(fā)布所謂“輔酶Q10可預防新冠陽性后心肌炎”的宣傳，只是蹭新冠病毒的熱點罷了。
輔酶Q10作為藥品需要在醫(yī)生或藥師的指導下服用，作為保健品不建議長期大量服用。人體內的輔酶Q10主要靠自身合成，只有少量從食物中補充。當人體不缺乏輔酶Q10時，大量補充并不能帶來額外的益處。部分人群適量補充輔酶Q10可能獲益，但需要充分評估自身需求與補充目標才行。
5.中國科學家測定月球年齡為20.3億年
流言：
中國科學家分析研究了由“嫦娥五號”帶回來的月球樣品，并且最終精確測定出了月球的年齡為20.3億年。
真相：
科學界普遍認為，月球的實際年齡在40億年以上，且接近45億年?！霸虑蚰挲g為20.3億年”的說法是對近期月壤研究成果的誤讀。
首先月壤年齡和月球年齡不是一回事，本次研究精確測量的是月壤中的月球玄武巖。月球玄武巖是月幔部分熔融形成的巖漿經(jīng)火山噴發(fā)至月球表面冷卻結晶形成的巖石，并不能代表月球的真實年齡。中國研究者精確測量出月壤樣本的年齡為“20.3億年”，代表了迄今發(fā)現(xiàn)的最年輕月球火山活動時間，但并不是月球誕生至今的年齡。
6.國六B新汽油會讓現(xiàn)有汽車“水土不服”
流言：
國六B（或稱國ⅥB）標準車用汽油近期全國上線，但現(xiàn)有汽車“喝”上新汽油會“水土不服”。
真相：
不必擔心油品升級會對愛車造成損壞。與國六A相比，國六B汽油的區(qū)別主要在于降低了烯烴含量的上限，更加清潔、環(huán)保。新的國六B汽油和此前的國六A汽油短期混用，對汽車的使用不會造成影響。不僅如此，由于烯烴具有熱不穩(wěn)定性，很容易增加發(fā)動機的積碳，長期使用國六B汽油，還可減少發(fā)動機內積碳和膠質的沉積，降低發(fā)動機故障率，延長發(fā)動機使用壽命，降低車輛保養(yǎng)成本。
油品升級核心目的是治理大氣污染。近年來，我國汽車保有量不斷上升，汽車尾氣排放對大氣的污染日益嚴重。數(shù)據(jù)顯示，機動車排放影響PM2.5細顆粒物20%至30%，是造成灰霾、光化學煙霧的重要原因。油品質量是影響汽車尾氣排放的重要因素，油品升級就是為了從源頭防治環(huán)境污染，保障廣大人民群眾的身體健康。國六汽柴油標準是目前全球最嚴格的排放標準之一，個別指標超過歐盟標準。全面使用該標準汽油，可進一步降低污染物排放，有利于加快改善環(huán)境空氣質量。
7.燃放煙花爆竹能消毒
流言：
鞭炮的成分中有硫磺，燃放時噴射出來，就相當于給空氣消了毒。
真相：
試圖通過燃放煙花爆竹消毒，只會比“不消毒”帶來更多的傷害，得不償失。
爆竹的主要成分有兩種：一種是黑火藥（木炭、硫磺和硝酸鹽），一種是銀粉火藥，也就是用鋁粉替代黑火藥中的木炭。煙花里面還會添加能夠產(chǎn)生焰色反應的金屬鹽。煙花爆竹在燃放時會產(chǎn)生大量的二氧化硫、氮氧化物和（或）金屬氧化物，其中的二氧化硫會跟水汽反應生成酸性的亞硫酸，還可以進一步氧化為硫酸；氮氧化物也可以跟水汽反應生成亞硝酸或硝酸，這些酸性化合物具有很強的腐蝕性。但是，對于氣溶膠中二氧化硫的殺毒效果，目前科學界還缺少相應的研究——在什么樣的條件下、多高的濃度可以達到有效消滅病毒的效果是不清楚的。
但可以肯定的是，在含有高濃度的二氧化硫環(huán)境下，人體會受到顯著的傷害。二氧化硫以及由它產(chǎn)生的亞硫酸和硫酸具有很強的腐蝕性，尤其是對黏膜部位如眼睛、呼吸道等具有很強的刺激性，高濃度的二氧化硫甚至可以導致肺水腫。
8. 使用空氣甲醛檢測劑，能測出香蕉甲醛超標
流言：
把香蕉切塊，再用一張標注為“空氣甲醛速測劑比色色階”的卡片測試，變化的顏色說明“香蕉甲醛超標”。
真相：
甲醛檢測試劑盒主要由顯色劑、吸收劑、吸收盒、比色卡四個部分組成。這類產(chǎn)品主要采用“酚試劑顯色法”測量空氣中甲醛的濃度，即利用甲醛易溶于水的特性，利用吸收劑（酚試劑）吸收空氣中的甲醛，加入顯色劑后，根據(jù)發(fā)生化學反應后的顏色，參照比色卡來判斷空間中甲醛的濃度。但這類產(chǎn)品專門用于檢測室內、家具等特定空間內甲醛濃度，將其用于檢測果蔬里的“含醛量”，是用錯了測量工具和測量方法，得出的結論顯然是不科學的。
以任何方式在食品中添加甲醛的行為都是違法的。不過，在生物體內，甲醛作為一種生長代謝的中間體是廣泛存在的，食用菌、蔬菜、水果、肉制品、乳制品、水產(chǎn)品甚至人體體內都會產(chǎn)生甲醛。一些果蔬等農產(chǎn)品在生產(chǎn)過程中會自然代謝產(chǎn)生微量甲醛，但這并非人為添加或環(huán)境污染所致，對人體沒有危害。
本期內容來源：
人民網(wǎng)、中國青年報、科普中國、健康中國、科學辟謠平臺、經(jīng)濟日報、健康時報、澎湃新聞、天目新聞、騰訊較真、“互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺”微信公眾號