亚洲视频免费在线看,天天夜夜狠狠,三级视频网址,美女激情网站,亚洲国产日韩毛片黄,91久久嫩草丁香婷婷色伊人,黄网站色视频免费观看

 
當(dāng)前位置: 網(wǎng)站首頁 > 德州反邪教 > 文體健康 > 正文

夢游是怎么引起的?可能壓力太大或者遺傳

夢游也就是夢中神游,發(fā)生在睡眠時間段。夢游時夢游者會在睡眠過程起來且四處走動,意識不清晰,這讓人們很是可怕,夢游到底是什么回事。



  夢游是怎么回事?

  1、大腦發(fā)育異常

夢游一般發(fā)生在兒童時期,特別是6到12歲。隨著大腦皮層發(fā)育,夢游情況會慢慢消失。夢游行為是,人們在意識恍惚的情況下,在房間做簡單且重復(fù)的事情,如散步或做其他工作。

  2、壓力太大或遺傳

夢游具有遺傳傾向,也就是直系親屬中曾經(jīng)有過夢游行為,其子女有夢游行為的幾率很高。此外工作生活和考試壓力過大以及不規(guī)律的生活習(xí)慣也會引起夢游。除此之外,發(fā)高燒、酗酒,睡眠不足和哮喘以及心律失常、癲癇等,也會導(dǎo)致夢游發(fā)作。

  夢游怎么辦?

  1、注意周圍環(huán)境安全

凡是家庭成員中有夢游行為,需仔細(xì)觀察睡覺環(huán)境中門窗有沒有關(guān)好,室內(nèi)是否有危險物品,避免夢游過程中傷害自己或他人。

  2、減輕心理壓力

當(dāng)壓力過大時可引起夢游,需調(diào)節(jié)好不良的情緒,正確面對一切,保持積極樂觀愉快的生活態(tài)度。避免熬夜,保證有充足睡眠,晚上10點(diǎn)之前上床入睡。若是情況嚴(yán)重的話,尋求心理醫(yī)生幫助,及時排除潛在的內(nèi)心壓力,保持身心健康。

  3、做好必要的保護(hù)措施

夢游時人們的目光呆滯且無神,對他們呼喊或詢問時沒有應(yīng)答。夢游的人也會說出讓人們摸不到頭腦的話,盡量不要把他們叫醒。條件允許的情況下可以引導(dǎo)夢游者回到床上,因?yàn)閴粲握卟宦犞笓]而且不接受保護(hù),此時可以使用尖銳或超大分貝的噪音喚醒他們,但要保持安全距離。不能用力拍打或搖晃,因?yàn)檫@種不良的行為會讓他們誤以為被攻擊,從而產(chǎn)生不由自主的暴力性反抗。此外,把夢游者叫醒后會感覺到恐慌,需給予一定的安慰。

  溫馨提示

當(dāng)孩子出現(xiàn)夢游時家長不必驚慌,一般隨著中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟,此問題就能有所緩解。要給孩子提供溫暖安全的生活環(huán)境,避免心理上受到不良刺激。家庭中需做好必要的安全防范,不要在房間中放置危險物品。睡覺前不能讓孩子看過于驚恐的電視劇或小說。


版權(quán)所有:中共德州市委政法委員會
技術(shù)支持:德州新聞網(wǎng)
新聞刊登批準(zhǔn)文號:魯新聞辦[2006]16號 工業(yè)和信息化部備案:魯ICP備11024252號-1 魯公網(wǎng)安備 37149202000012號