??? 煩惱，是建立在欲望、索取、計較、不滿足、高要求……之上的。人有煩惱，很多時候都是自找的。
??? 煩惱來自心態(tài)，有人跌倒，爬起來拍拍身上的塵土，輕輕一笑自語道：我真是不小心，沒看見有顆石子；有人爬起來，狠狠地踢飛石子，破口大罵：是誰故意放石子在這里害我？輕松一笑之人會很快忘了這瞬間的不快，而破口大罵者會一直耿耿于懷，生出不少的煩惱。
??? 煩惱是扼殺情緒的劊子手，是敗壞心境的絆腳石；煩惱是剪不斷理還亂的糾結(jié)，是揮不去抹不掉的陰影。
??? 佛教的最高境界是“不動心”，而人之所以會有煩惱，是因為“動了心”。見到別人比自己有錢，就動了心，便不再安于小康；見別人比自己官大，就動了心，更不再安分守己；見別人比自己長得漂亮，就動了心……妒忌由煩心而起，煩惱從情緒中來。打破了內(nèi)心的平衡，心靈，從此變得不再安寧。
??? 好煩惱的人，是因為沒有一顆平靜的心。 “心不靜則形必亂”，煩惱很多時候源自于自身，心里想著煩惱就會生出煩惱。而心靜的人，會淡泊對待名利錢財，會理智看待得失成敗，會擁有一顆平和的心，不為物役，不隨境遷。
??? 很多煩惱，當你靜下心來回想的時候，又會覺得很好笑，笑自己的小題大做，笑自己的幼稚小氣。
??? 天有冰雪寒霜，亦有朝暾夕月，我們都可以當成是美景欣賞；人有磕磕碰碰不如意，也有歡歡喜喜小確幸，我們都當成是生活的小插曲。淡泊是快樂的真諦，快樂是煩惱的天敵。
??? 人活于世，快樂是根本，又何必總被情緒困擾，自尋煩惱？人要快樂，全在心態(tài)，“不以物喜，不以己悲”，聰明的人，不是讓世間萬物諸事都適應(yīng)自己，而是讓自己去適應(yīng)這個社會。接受現(xiàn)實，認清自然規(guī)律，理解“一切皆有可能”，與其無謂地去煩惱，倒不如欣然地去應(yīng)對。
??? □曼小羽