??? 一起來(lái)看看保護(hù)牙齒預(yù)防蛀牙的5種食物。

香菇

??? “蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內(nèi)致病菌的生長(zhǎng)，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。

芹菜

??? 芹菜中含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時(shí)能擦去不少粘附在牙齒表面的細(xì)菌。

乳酪

??? 乳酪中的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿值，經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì)，有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì)，使牙齒更為堅(jiān)固。

葡萄干

??? 葡萄干內(nèi)含有多種抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑，有利于牙齒和牙齦健康。

洋蔥

??? 洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死造成我們蛀牙的變形鏈球菌。□佚名