老年人肌腱纖維退化明顯，一旦用力過度，就會發(fā)生肌纖維拉傷，產(chǎn)生炎癥

德州晚報全媒體記者湯錦瑤通訊員左天普李婷

隨著二胎時代來臨，那些“下崗”的姥姥、奶奶們再次“上崗”，對于自己喜愛的孫子輩，老人們愛不釋手，整日抱著小寶寶不肯放手。然而，孰不知自己對寶寶的喜愛卻導致“五十肩”，也就是人們常說的肩周炎。德州市中醫(yī)院康復醫(yī)學中心副主任、主治醫(yī)師姚洪杰提醒，中老年人肌腱纖維退變、老化明顯，應注意勞逸結(jié)合，避免肘部過度活動。

連續(xù)抱娃，胳膊僵住

3年前，68歲的趙女士一手帶大的外孫上了幼兒園，過了3年“無所事事”的日子后又幫女兒照看6個月大外孫女。外孫女總是哭鬧不止，趙女士便一直抱著她，有時連續(xù)抱4個小時。最近，她感覺右肩酸痛，整個胳膊都抬不起來了。于是，在家人的陪同下來到德州市中醫(yī)院就診，經(jīng)過X光片檢查，被確診為肩周炎。目前，在德州市中醫(yī)院康復科進行物理治療和傳統(tǒng)針灸治療?！耙蚣缰苎缀冒l(fā)年齡在50歲左右，又被稱為‘五十肩’?！币榻芊Q，女性發(fā)病率略高于男性，多見于體力勞動者。如得不到有效治療，很有可能影響肩關(guān)節(jié)的功能活動。一般四十五歲以上的婦女肌腱纖維退化、老化明顯，一旦用力過度，就會發(fā)生肌纖維拉傷，產(chǎn)生炎癥，發(fā)生疼痛還不宜恢復。

姚洪杰告訴記者，近年來，老年肩周炎患者逐漸增多，主要是抱孩子、提重物等原因所致。他建議，老年人最好不要長時間抱孩子，這會增加患肩肘疾病的幾率，也不利于孩子的頸椎和脊柱發(fā)育。

規(guī)范治療解除病痛

“肩周炎是生活中很常見的一種疾病，患上肩周炎之后,可以選擇貼膏藥、搓紅花油進行自我治療，但如果3-5天不見效，就要到醫(yī)院就診?！币榻芊Q。

姚洪杰介紹，目前治療肩周炎常規(guī)治療主要以口服消炎鎮(zhèn)痛藥、物理治療、自我按摩等保守治療為主，但這些治療手段往往時間長，有時效果并不明顯。而利用中醫(yī)經(jīng)絡辨證，施以針灸及中藥治療、中醫(yī)手法松解粘連、小針刀等治療手法，很多患者當場即可見效，其療程短、痛苦小等獨特優(yōu)勢，深得大家信賴?！鞍醇缰苎椎陌l(fā)生與發(fā)展大致可分為急性期、慢性期、恢復期3期。一旦患上了肩周炎后，由于病程長短不一，因人而異，差別很大，正確面對、找準方法是最佳的防治方案，可極大改善自身生活質(zhì)量?！币榻苷f，肩周炎的發(fā)生主要與陽明經(jīng)脈氣血衰弱有關(guān)，除此之外還因肩部受到風、寒、濕邪的侵襲，如久居濕地、夜寐露肩受風寒，以致外邪痹阻造成經(jīng)脈失養(yǎng)有關(guān)。因此，日常生活中應特別注意避免風寒、直吹空調(diào)、風扇涼風，根據(jù)個人具體情況，適當進行爬墻運動、彎腰晃肩及肩關(guān)節(jié)周圍肌腱拉伸等鍛煉，可防治肩周炎。