??? 德城區(qū)任女士：我和他是在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的，直到現(xiàn)在我還是認(rèn)為他是最適合我的男子。我們認(rèn)識(shí)兩個(gè)月后墜入愛河，那種戀愛的感覺太幸福了，可是后來由于雙方家長(zhǎng)的強(qiáng)烈反對(duì)，我們?nèi)掏捶质至?，至今已有將近一年的時(shí)間。
??? 可是最近，他突然開始頻繁聯(lián)系我，我知道他心里還對(duì)我念念不忘，我知道我們真的不會(huì)有結(jié)果，當(dāng)他開始常常深夜給我發(fā)短信的時(shí)候，我意識(shí)到我們的關(guān)系不正常，我告訴他我們最好徹底結(jié)束，不要再聯(lián)系了?？墒撬麉s說他做不到，他始終忘不了我，他還是愛著那個(gè)集女孩子所有優(yōu)點(diǎn)于一身的我。我開始痛下決心不再理他，希望能夠走出這段孽緣。
??? 然而，盡管我可以控制自己的手不發(fā)短信、控制自己的嘴不打電話，卻不能控制自己的心不去想他。我努力擴(kuò)大自己的交際圈、努力工作、休息時(shí)間去學(xué)習(xí)舞蹈，一整天下來都是忙忙碌碌，連中午午休的時(shí)間都沒有。可是仿佛我越是努力忘記他，就越是想他，總是在走路的時(shí)候、吃飯的時(shí)候、睡覺之前不由自主地想起他。親戚給我安排的相親，都以失敗告終，即使遇到條件相當(dāng)?shù)?，我也總是匆匆逃離，我總覺得無法在思念他的同時(shí)開始另一段感情，這樣不僅對(duì)不起自己，也耽誤了別人。這樣的狀態(tài)下，我真的好痛苦。
??? 國家級(jí)婚姻家庭咨詢師張愛萍：你現(xiàn)在的心情可以理解，遇到的狀況也很具有代表性。為什么不能忘記呢？那是因?yàn)樵?jīng)有太多的美好的體驗(yàn)在記憶中無法消逝，是因?yàn)橛X得對(duì)方身上和與對(duì)方的關(guān)系中有自己想要的。
??? 關(guān)于忘記一個(gè)想要忘記的人，一般有以下三種方法：首先，割斷強(qiáng)化記憶的聯(lián)系，就是扔掉所有可能引發(fā)他思念的東西；在實(shí)實(shí)在在的關(guān)系中去發(fā)現(xiàn)和感受對(duì)方的缺點(diǎn)，這樣好的方面就會(huì)被慢慢消失，也自然能忘記所有好的，但這個(gè)方法并不適用于你，現(xiàn)在再去接近他無異于引火燒身；讓其他的新鮮的美好發(fā)現(xiàn)與體驗(yàn)來代替過去的記憶，簡(jiǎn)單地說就是“忘記一段感情最好的方法，就是開始另一段”，不要懼怕即將到來的新感情，因?yàn)檫@是健康的、積極的，并不會(huì)讓你更加痛苦，反而會(huì)幫你走出泥潭。? 記者 白天 整理